Mardi 03 novembre de 18h30 à 21h

Ce cours se suit obligatoirement en couple.

• des techniques de massage;
• des points réflexes de la méthode Bonapace;
• des points de réflexologie;
• diverses positions et respiration pour soulager la douleur lors de l’accouchement.

Tu te sentiras plus confiante et ton conjoint aura des outils concrets pour t’accompagner à l’accouchement.

Cet atelier est également inclus dans le forfait Rencontres prénatales de 4 cours au coût de 195$.

Avantages et bénéfices

Pour avoir une expérience complète, nous te suggérons fortement de prendre l’ensemble des cours du volet Rencontres prénatales. Il est toujours possible de suivre ces ateliers en Rencontres individuelles si tu le préfères.

• La respiration
• La préparation du périnée
• Les abdominaux
• La relaxation et le lâcher-prise
• Le dos et le bassin
• L’accouchement
• Les positions du bébé et de la mère
• La période postnatale

Bon à savoir

• Suggéré à partir de la 20ème semaine de grossesse;
• Prévoir des vêtements confortables;
• L’huile de massage est fournie par le Centre;
• Cahier du participant remis en version numérique.