Yoga prénatal – Les mercredis du 22 avril au 10 juin 2026 de 19h à 20h30
Les séances se déroulent en deux temps : Le cours débute avec un contenu thématique d’environ 30 minutes suivi d’une pratique posturale d’environ 1 heure en lien avec le contenu abordé. Les thématiques abordées sont : La respiration La préparation du périnée Les abdominaux La relaxation et le lâcher-prise Le dos et le bassin L’accouchement Les positions…