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Danse active

Tu as le rythme dans la peau ou non? Tu aimerais te défouler dans un environnement adapté à toi?

Joins-toi à nous pour une petite heure de danse active style « Zumba » avec bébé en portage.

Soixante minutes de plaisir dans une activité adaptée à la clientèle postnatale; un beau mélange d’exercices cardiovasculaires et de musculation légère tout en musique!

Aucun talent requis, simplement un peu de motivation.

Bon à savoir

Bébé de mois ou dès le tonus de la tête;
Le matériel est fourni par le Centre;
Prévoir des vêtements confortables;
Une bouteille d’eau;
Les besoins de bébé sont respectés en tout temps.

Ce cours est offert par

Justine Brousseau

Postnatal par intervalles, Prénatal aquatique, Steppettes et poussette, Danse active

Postnatal par intervalles
Prénatal aquatique
Steppettes et poussette
Danse active

Évènements en novembre 2025

lun	mar	mer	jeu	ven	sam	dim
					1	2 16 : 45: Bébé nageur 2 (18-36 mois)
3 09 : 30: Parents actifs, 11 : 00: Danse active, 18 : 30: Mariposa, 18 : 30: Mariposa, 19 : 25: Prénatal aquatique	4 18 : 30: Soulagement de la douleur	5 13 : 30: Les Orchidées (gratuit), 19 : 00: Yoga prénatal	6 09 : 30: Être parents, 13 : 30: Postnatal par intervalles	7	8 10 : 30: Massage bébé	9
10 09 : 30: Parents actifs, 12 : 00: Yoga prénatal - Midi, 19 : 25: Prénatal aquatique	11	12 09 : 15: Bébé d'eau, 10 : 05: Bébé d'eau, 13 : 30: Les Orchidées (gratuit), 19 : 00: Yoga prénatal	13 09 : 30: Être parents, 10 : 30: Massage bébé, 13 : 30: Postnatal par intervalles	14	15 10 : 00: Bébé créatif	16 15 : 50: Bébé nageur 1 (10-18 mois), 16 : 45: Bébé nageur 2 (18-36 mois)
17 09 : 30: Parents actifs, 12 : 00: Yoga prénatal - Midi, 19 : 25: Prénatal aquatique	18 18 : 30: Préparation à l'accouchement	19 09 : 15: Bébé d'eau, 10 : 05: Bébé d'eau, 13 : 30: Les Orchidées (gratuit), 19 : 00: Yoga prénatal	20 09 : 30: Être parents, 13 : 30: Postnatal par intervalles	21	22	23 09 : 00: RCR / DVR pour bébé, 15 : 50: Bébé nageur 1 (10-18 mois), 16 : 45: Bébé nageur 2 (18-36 mois)
24 09 : 30: Parents actifs, 12 : 00: Yoga prénatal - Midi, 19 : 25: Prénatal aquatique	25 10 : 00: Éveil des sens, 13 : 30: Entre 2 sentiers (gratuit)	26 09 : 15: Bébé d'eau, 10 : 05: Bébé d'eau, 13 : 30: Les Orchidées (gratuit)	27 09 : 30: Être parents, 13 : 30: Postnatal par intervalles	28	29	30 15 : 50: Bébé nageur 1 (10-18 mois), 16 : 45: Bébé nageur 2 (18-36 mois)

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Aucune session disponible.

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					1	2 16 : 45: Bébé nageur 2 (18-36 mois)
3 09 : 30: Parents actifs, 11 : 00: Danse active, 18 : 30: Mariposa, 18 : 30: Mariposa, 19 : 25: Prénatal aquatique	4 18 : 30: Soulagement de la douleur	5 13 : 30: Les Orchidées (gratuit), 19 : 00: Yoga prénatal	6 09 : 30: Être parents, 13 : 30: Postnatal par intervalles	7	8 10 : 30: Massage bébé	9
10 09 : 30: Parents actifs, 12 : 00: Yoga prénatal - Midi, 19 : 25: Prénatal aquatique	11	12 09 : 15: Bébé d'eau, 10 : 05: Bébé d'eau, 13 : 30: Les Orchidées (gratuit), 19 : 00: Yoga prénatal	13 09 : 30: Être parents, 10 : 30: Massage bébé, 13 : 30: Postnatal par intervalles	14	15 10 : 00: Bébé créatif	16 15 : 50: Bébé nageur 1 (10-18 mois), 16 : 45: Bébé nageur 2 (18-36 mois)
17 09 : 30: Parents actifs, 12 : 00: Yoga prénatal - Midi, 19 : 25: Prénatal aquatique	18 18 : 30: Préparation à l'accouchement	19 09 : 15: Bébé d'eau, 10 : 05: Bébé d'eau, 13 : 30: Les Orchidées (gratuit), 19 : 00: Yoga prénatal	20 09 : 30: Être parents, 13 : 30: Postnatal par intervalles	21	22	23 09 : 00: RCR / DVR pour bébé, 15 : 50: Bébé nageur 1 (10-18 mois), 16 : 45: Bébé nageur 2 (18-36 mois)
24 09 : 30: Parents actifs, 12 : 00: Yoga prénatal - Midi, 19 : 25: Prénatal aquatique	25 10 : 00: Éveil des sens, 13 : 30: Entre 2 sentiers (gratuit)	26 09 : 15: Bébé d'eau, 10 : 05: Bébé d'eau, 13 : 30: Les Orchidées (gratuit)	27 09 : 30: Être parents, 13 : 30: Postnatal par intervalles	28	29	30 15 : 50: Bébé nageur 1 (10-18 mois), 16 : 45: Bébé nageur 2 (18-36 mois)

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