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# Centre périnatal Entre Deux Vagues

Un bébé dans ta vie, un centre périnatal aussi !

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- [Politique en matière de remboursement](https://www.entredeuxvagues.com/remboursements/) - PROCÉDURE ET MODALITÉS D'INSCRIPTION L'utilisation du genre masculin a été adoptée afin de faciliter la lecture et n'a aucune intention discriminatoire. Le mot activité est employé pour désigner les différents types de cours et ateliers du Centre périnatal Entre Deux Vagues. Le mot Centre, désignant le Centre périnatal Entre Deux Vagues, est utilisé afin d'abréger le contenu du document.
- [Je veux aider le centre](https://www.entredeuxvagues.com/je-veux-aider-le-centre/) - Pourquoi faire un don ? Comme organisme communautaire, le Centre périnatal Entre Deux Vagues apprécie le soutien de la communauté afin de mener à bien sa mission et continuer à offrir son support aux futurs et nouveaux parents. Tous les dons recueillis sont réinvestis dans nos activités et le soutien de notre clientèle sur le
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- [Politique de confidentialité](https://www.entredeuxvagues.com/confidentialite/) - Le Centre périnatal Entre Deux Vagues (https://entredeuxvagues.com) est un organisme sans but lucratif offrant des services en périnatalité.PROPRIÉTÉ ET MODALITÉS D’UTILISATIONTout le contenu, les renseignements, les données, les photographies, les images, les vidéos, les articles, les balados, les marques de commerce, les logos, les dessins, les slogans publicitaires et/ou autres documents protégés par des droits
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## Produits

- [Rencontres prénatales](https://www.entredeuxvagues.com/produit/rencontres-prenatales/) - Les rencontres sont orientées en fonction des besoins des futurs parents. Les cours sont offerts en groupe et permettent des échanges enrichissants entre les participants et la formatrice. En achetant l'ensemble des cours, tu obtiens une économie de 25%. Appelle-nous pour profiter du rabais! Les thèmes abordés: Préparation à l'accouchement Soulagement de la douleur ABC de l'allaitement 4e trimestre de grossesse Nous te suggérons grandement de t'inscrire aux 4 ateliers avec ton ou ta partenaire. Bon à savoir Un courriel te sera envoyé pour confirmer la sélection des dates qui te conviennent le mieux; Suggéré à partir de la 12ème semaine de grossesse; En couple ou avec une personne significative qui sera présente lors de ton accouchement; Cahier du participant remis en version numérique; Pour toute modification à ta sélection, contacte-nous par téléphone.Pour t'inscrire à l'ensemble de ces cours, contacte nous à info@entredeuxvagues.com
- [Ceinture de flottaison](https://www.entredeuxvagues.com/produit/ceinture-de-flottaison/) - Polyvalente, on peut déplacer ses blocs de mousse autour de la taille selon que l'enfant nage sur le dos ou sur le ventre. Dès que l'enfant prend de l'assurance, il est possible de diminuer la flottabilité en retirant un bloc à la fois. Faite de mousse EVA - voir descriptif
- [Certificat cadeau Relevailles](https://www.entredeuxvagues.com/produit/certificat-cadeau-relevailles/) - Offrez un certificat cadeau pour Les Relevailles !
- [Carte cadeau](https://www.entredeuxvagues.com/produit/c-cadeaux/) - Surprends un futur ou un nouveau parent en lui offrant un certificat cadeau. Nos cours et ateliers variés sont conçus pour accompagner chaque étape du périple de la parentalité.
- [Mariposa](https://www.entredeuxvagues.com/produit/mariposa/) - L’ampleur du deuil et de la peine ne se mesure pas au nombre de semaines de grossesse ou de vécu du bébé, mais à la grandeur du rêve que les parents portaient en eux et aussi, au sentiment qu'ils avaient d’être déjà parents. Le soutien est essentiel pendant cette période difficile. Des rencontres individuelles te sont offertes avec une intervenante formée en deuil périnatal afin d'exprimer librement les émotions que tu peux ressentir face au deuil et t'aider à te sentir moins seul. Des rencontres de groupes sont possibles lorsqu'un nombre suffisant de parents en fait la demande. Bon à savoir Inscription nécessaire. Contacte-nous par téléphone au 418 723-3944 ou par courriel: gabrielle.gauvin@entredeuxvagues.com. La carte de membre n'est pas obligatoire pour l'activité.
- [Cérémonie des anges](https://www.entredeuxvagues.com/produit/ceremonie-des-anges/) - Cette marche lumineuse dédiée aux bébés envolés trop tôt sera suivi d'un moment d'échange autour d'un goûter. Il nous fera plaisir de vous accueillir pour ce moment de recueillement et de solidarité.
- [Consultation en allaitement](https://www.entredeuxvagues.com/produit/consultation-en-allaitement/) - Rencontre avec une consultante en périnatalité en fonction de tes besoins en allaitement. Possibilité de suivre l'atelier ABC de l'allaitement en formule individuelle. Contacte-nous pour plus d'informations. Bon à savoir Possibilité de tenir les rencontres au lieu de votre choix; Suggéré à partir de la 30ème semaine de grossesse; La présence des deux parents est suggérée. Prends rendez-vous Téléphone: 418 723-3944 info@entredeuxvagues.com
- [L'univers des sièges d'auto (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/produit/lunivers-des-sieges-dauto-gratuit/) - Ce sont toutes des questions qui restent souvent sans réponse pour plusieurs parents et futurs parents. L'atelier, sur la sécurité des enfants passagers permettra aux participants de répondre à ces questions et de connaître les caractéristiques essentielles à prendre en compte dans le choix d'un siège d'auto pour leurs enfants. L'atelier se déroulera en deux parties. La première partie se fera sous forme d'un bref atelier où les éléments les plus importants seront abordés : Critères à vérifier pour choisir un siège d'auto adapté à mon enfant et à ma situation Les différentes étapes et orientations de l'installation (dos à la route, face à la route, etc.) Effectuer une installation sécuritaire Attacher mon enfant de façon sécuritaire Produits non réglementés La deuxième partie sera plus technique. Les participants, selon leur situation, pourront : Être conseillé individuellement sur le meilleur choix de banc d'auto selon leurs besoins et/ou Être guidé sur l'installation d'un banc d'auto en particulier et/ou Faire vérifier leur installation de banc d'auto L'atelier sera offert par Sophie-Hélène Michaud, technicienne en sécurité des enfants passagers et membre de l'Association pour la sécurité des enfants passagers du Canada. Le rôle des techniciens est d'aider les parents et fournisseurs de soins à acquérir les connaissances nécessaires pour sélectionner un siège d'auto, l'installer et l'utiliser correctement. Leur formation est la plus complète et la plus à jour au Canada. Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier; Nous favorisons la réponse aux besoins de bébé à tout moment durant l'atelier.
- [Services de kinésiologie (2 rencontres)](https://www.entredeuxvagues.com/produit/services-de-kinesiologie-2-rencontres/) - Plan d'entraînement établi selon tes besoins. Tu recevras un document de référence pour des exercices adaptés avec les consignes s'y rattachant. Bon à savoir Au Centre périnatal ou à domicile; 2 rencontres individuelles pour un total de 3 heures; Le service sera offert aux clientes du Centre ayant un enfant de moins de 12 mois; Un délai de 24 heures est demandé pour réserver la rencontre. Pour toute information, contacte-nous au 418 723-3944 Prends rendez-vous Téléphone: 418 723-3944 info@entredeuxvagues.com
- [Rencontres individuelles (soutien)](https://www.entredeuxvagues.com/produit/rencontres-individuelles-soutien/) - Les rencontres sont orientées en fonction des besoins spécifiques des futurs parents. Thèmes abordés: La préparation à l'accouchement (première rencontre) La période postnatale (deuxième rencontre) Avantages et bénéfices Possibilité de tenir les rencontres au lieu de votre choix; Suggéré à partir de la 30ème semaine de grossesse; En couple ou avec une personne significative qui sera présente lors de l'accouchement; Cahiers du participant remis en début de chaque rencontre; ABC de l'allaitement est conseillé en complément pour ceux qui le désirent. Prends rendez-vous Téléphone: 418 723-3944 info@entredeuxvagues.com
- [Vérification de siège d'auto (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/produit/verification-de-siege-dauto-gratuit/) - Le Centre périnatal Entre Deux Vagues peut assurer la sécurité de ton enfant dans son siège d'auto! Prends rendez-vous: https://outlook.office365.com/owa/calendar/Vrificationdesigedauto@entredeuxvagues.com/bookings/ Bon à savoir Nous favorisons la réponse aux besoins des enfants à tout moment durant l'activité; Le certificat de vérification sera remis en version numérique.

## cours

- [Rencontres prénatales](https://www.entredeuxvagues.com/cours/rencontres-prenatales/) - Rencontres prénatales En achetant l’ensemble des cours, tu obtiens une économie de 25%. Appelle nous pour profiter du rabais! Les rencontres sont orientées en fonction des besoins des futurs parents. Les cours sont offerts en groupe et permettent des échanges enrichissants entre les participants et la formatrice. Les thèmes abordés: Préparation à l’accouchement Soulagement de
- [Mariposa](https://www.entredeuxvagues.com/cours/mariposa/) - Mariposa L’ampleur du deuil et de la peine ne se mesure pas au nombre de semaines de grossesse ou de vécu du bébé, mais à la grandeur du rêve que les parents portaient en eux et aussi, au sentiment qu'ils avaient d’être déjà parents. Le soutien est essentiel pendant cette période difficile. Des rencontres individuelles te
- [Bébé nageur 3 (3-4 ans)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/bebe-nageur-3/) - Bébé nageur 3 (3-4 ans) Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour l'enfant de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l'eau. Vous avez besoin ou vous prévoyez avoir besoin d'une ceinture de flottaison pour votre enfant
- [Consultation en allaitement](https://www.entredeuxvagues.com/cours/decouvrir-le-portage-cloneconsultation-en-allaitementdecouvrir-le-portage-clone/) - Consultation en allaitement Rencontre avec une consultante en périnatalité en fonction de tes besoins en allaitement. Possibilité de suivre l'atelier ABC de l'allaitement en formule individuelle. Contacte-nous pour plus d'informations. Bon à savoir Possibilité de tenir les rencontres au lieu de votre choix; Suggéré à partir de la 30ème semaine de grossesse; La présence des
- [Cérémonie des anges](https://www.entredeuxvagues.com/cours/ceremonie-des-anges/) - Cérémonie des anges Cette marche lumineuse dédiée aux bébés envolés trop tôt sera suivi d'un moment d'échange autour d'un goûter. Il nous fera plaisir de vous accueillir pour ce moment de recueillement et de solidarité.
- [Coéquipiers dès le départ](https://www.entredeuxvagues.com/cours/coequipiers-des-le-depart/) - Coéquipiers dès le départ L’arrivée d’un enfant transforme la vie de couple.Au fil des jours, placer l’enfant au cœur de nos décisions peut représenter un véritable défi.Lors de cet atelier, nous explorerons plusieurs thèmes essentiels : la répartition des tâches, la charge mentale, la communication, l’énergie des parents, et la
- [Bébé d'eau](https://www.entredeuxvagues.com/cours/bebe-deau/) - Bébé d'eau Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions.Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau.Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5 à 12 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent
- [Atelier découverte d'automassage](https://www.entredeuxvagues.com/cours/atelier-decouverte-dautomassage/) - Atelier découverte d'automassage Cet atelier t'invite à explorer une approche douce de reconnexion au corps à travers des exercices simples de conscience corporelle et une courte séquence d'automassage guidée. Une invitation à écouter les signaux de ton corps, à relâcher les tensions et à cultiver une présence bienveillante envers toi-même.Aucun prérequis n'est nécessaire. Ce moment
- [Yoga prénatal](https://www.entredeuxvagues.com/cours/yoga-prenatal/) - Yoga prénatal Les séances se déroulent en deux temps : Le cours débute avec un contenu thématique d’environ 30 minutes suivi d’une pratique posturale d’environ 1 heure en lien avec le contenu abordé.Les thématiques abordées sont :Aucun prérequis n'est nécessaire. Ce moment se veut accessible, apaisant et ressourçant - un espace pour te déposer, respirer et revenir
- [Soulagement de la douleur](https://www.entredeuxvagues.com/cours/soulagement-de-la-douleur/) - Soulagement de la douleur Cet atelier se suit en couple. des techniques de massage; des points réflexes de la méthode Bonapace; des points de réflexologie; diverses positions et respiration pour soulager la douleur lors de l'accouchement. Tu te sentiras plus confiante et ton conjoint aura des outils concrets pour t'accompagner à l'accouchement. Cet atelier est
- [Préparation à l'accouchement](https://www.entredeuxvagues.com/cours/preparation-a-laccouchement/) - Préparation à l'accouchement Il apporte également aux futurs partenaires ou accompagnants, la croyance en leur pouvoir de soutien dans cette aventure. Ce cours offre une vue d'ensemble sur les différentes phases de l'accouchement: La préparation à l'accouchement; Le début du travail; Le travail actif, la poussée et l'arrivée du bébé; Quand tout ne se passe pas
- [Prénatal aquatique](https://www.entredeuxvagues.com/cours/prenatal-aquatique/) - Prénatal aquatique Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participant. Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours car tous les exercices se déroulent en bassin peu profond. Bon à savoir Au Complexe sportif Desjardins (150, 2e Rue Est, Rimouski) bassin récréatif, piscine chauffée en eau chlorée; Frais d'accès au Complexe
- [Le corps et le périnée en santé](https://www.entredeuxvagues.com/cours/le-corps-et-le-perinee-en-sante-gratuit/) - Le corps et le périnée en santé Dans cet atelier, Sophie présentera des malaises physiques que peut apporter la grossesse ainsi que des solutions pour mieux vivre celle-ci de façon active. Elle te présentera la symphyse pubienne, les douleurs lombaires, le nerf sciatique, la douleur sacro-iliaque et bien sûr le périnée. On discutera de tout
- [Comment vivre sa grossesse sereinement (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/comment-vivre-sa-grossesse-sereinement-gratuit/) - Comment vivre sa grossesse sereinement (gratuit) Atelier de pleine conscience Pratiquer de brèves méditations, profiter du moment présent dans un état de tranquilité! Présentés en collaboration avec Marie-Josée Tremblay, Ph. D., professeure à l'UQAR et psychologue, ces 8 ateliers gratuits sont offerts en continu et réalisés dans le cadre d'une recherche dont la participation est volontaire. Pour vous inscrire
- [ABC de l'allaitement](https://www.entredeuxvagues.com/cours/abc-de-lallaitement/) - ABC de l'allaitement L'atelier aborde, entre autres, l'amorce de l'allaitement, la montée laiteuse et tout le volet technique (quand, comment, positionnement, durée) et plus encore! Un incontournable pour les couples qui désirent bien se préparer pour cette étape importante. Cet atelier est également inclus dans le forfait Rencontres prénatales de 4 cours au coût de 195$. Bon
- [Yoga postnatal](https://www.entredeuxvagues.com/cours/yoga-postnatal/) - Yoga postnatal Atelier de pleine conscience Une proposition de 1h d'Hatha yoga doux; une approche où tous les groupes musculaires sont travaillés et éveillés. Cela permet à chaque posture d'être confortable tout en étant équilibrée et dans une relaxation profonde. Avec cette méthode, tu peux suivre la séance en toute sécurité. Ton bébé pourra être
- [Un développement optimal pour bébé](https://www.entredeuxvagues.com/cours/un-developpement-optimal-pour-bebe-gratuit/) - Un développement optimal pour bébé Cet atelier te donnera les informations nécessaires pour stimuler bébé dans les premiers mois de vie et pour l’accompagner jusqu’à ses premiers déplacements. Les étapes du développement moteur normal seront abordées ainsi que les variantes possibles. De plus, des conseils seront aussi amenés pour éviter la plagiocéphalie (tête plate) chez
- [Steppettes et poussette](https://www.entredeuxvagues.com/cours/steppettes-et-poussette/) - Steppettes et poussette Les parcours proposés, d'une distance de 3 à 5,5 km, ont lieu dans différents parcs de Rimouski. Une occasion parfaite pour faire de l'activité physique tout en socialisant avec d'autres parents. Bon à savoir Le parcours peut être suivi à partir de 4 à 6 semaines postpartum; Un itinéraire te sera transmis
- [Réflexologie pour les bébés](https://www.entredeuxvagues.com/cours/reflexologie-pour-les-bebes-gratuit/) - Réflexologie pour les bébés Viens rencontrer la spécialiste en réflexologie Claudia Bur. Elle te propose un atelier simple et concret pour expérimenter les points réflexes chez ton bébé. En plus, elle t'offre une mini séance afin que tu intègres bien les effets dans ton corps. Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux
- [Réflexion créative (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/reflexion-creative-gratuit/) - Réflexion créative (gratuit) On t'ouvre un espace de création pour parler, créer ou simplement écouter. Le soutien et l'esprit de groupe nous aident à nous sentir moins seules. La périnatalité est une période de grande vulnérabilité pour toutes les familles. Bon à savoir Dès la naissance de bébé; Le matériel est fourni par le Centre;
- [RCR / DVR pour bébé](https://www.entredeuxvagues.com/cours/rcr-dvr-pour-bebe/) - RCR / DVR pour bébé Formation axée essentiellement sur la pratique des techniques chez le bébé de la naissance à 12 mois. Bon à savoir Cet atelier s'adresse à toute personne appelée à prendre soin de bébé; Les bébés sont les bienvenus; Nous favorisons la réponse aux besoins de bébé à tout moment par le
- [Prendre soin de soi dans la parentalité (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/prendre-soin-de-soi-dans-la-parentalite-gratuit/) - Prendre soin de soi dans la parentalité (gratuit) L’atelier abordera plusieurs thèmes : les facteurs de risque, les facteurs de protection et les signes précurseurs de l’épuisement parental. Nous pourrons amorcer des réflexions sur le rôle parental, la charge mentale, l’importance de la recherche d’imperfection et la mise en place de stratégies pour retrouver un
- [Postnatal par intervalles](https://www.entredeuxvagues.com/cours/postnatal-par-intervalles/) - Postnatal par intervalles Ce cours vise à renforcer la musculature de la nouvelle maman en toute sécurité après l'accouchement, tout en offrant un moment de relaxation et de détente musculaire, une occasion de rencontre sociale ainsi qu'un apprentissage sur l'activité physique après la grossesse. De plus, quoi de mieux pour passer du temps avec ton
- [Portage au dos](https://www.entredeuxvagues.com/cours/portage-au-dos/) - Portage au dos L'atelier Portage au dos te permet d'acquérir cette option de portage afin que ton bébé et toi soyez confortables lors de ces moments de proximité. Pour les bébés de 6 mois et plus, vous devez déjà maîtriser votre moyen de portage en portage ventral.L'atelier pourra vous familiariser avec le passage au dos,
- [Parents actifs](https://www.entredeuxvagues.com/cours/parents-actifs/) - Parents actifs Le cross-training, aussi appelé entraînement fonctionnel, regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d'améliorer la performance globale. Ce cours élaboré et perfectionné permet le dépassement de soi tout en ayant ton tout-petit à tes côtés. Encore une fois, c'est une occasion parfaite pour faire de l'activité physique tout
- [Massage bébé](https://www.entredeuxvagues.com/cours/massage-bebe/) - Massage bébé Ce cours, élaboré selon le programme de l’Association Internationale en Massage pour Bébé, offre de nombreux bienfaits: l’interaction entre le parent et le bébé, la stimulation, le soulagement de certains inconforts et la relaxation. Chaque rencontre inclut une période de discussion entre parents sur des sujets concernant la période postnatale. Bon à savoir
- [Les Orchidées (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/les-orchidees-gratuit/) - Les Orchidées (gratuit) Tu sens un besoin d'en apprendre davantage et d'obtenir un soutien sur la dépression post-partum? Les Orchidées est un groupe composé de 7 rencontres de soutien, de partage et d'informations. Le groupe a pour but de prévenir la dépression post-partum chez les mères. Au travers de ce groupe, tu pourras y retrouver
- [Langage : développement, stratégies et langage des signes](https://www.entredeuxvagues.com/cours/langage-developpement-strategies-et-langage-des-signes/) - Langage : développement, stratégies et langage des signes Cet atelier te donnera toutes les informations pour mieux comprendre le développement du langage chez ton bébé et l'accompagner vers les premiers mots. L'interaction parent-enfant, élément primordial au développement du langage, sera abordée et des outils concrets seront discutés. De plus, cet atelier te donnera toutes les
- [La protection juridique de ma famille, j'y vois! (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/la-protection-juridique-de-ma-famille-jy-vois-gratuit/) - La protection juridique de ma famille, j'y vois! (gratuit) La conférence traitera notamment des testaments et des mandats de protection. Cet atelier te donnera les informations nécessaires pour mieux connaître les options qui s’offrent à toi. Cet atelier est offert par Élodie Brisson, notaire chez Équipe Nova Notaires. Bon à savoir Les bébés sont les
- [L'attachement (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/lattachement-gratuit/) - L'attachement (gratuit) L'attachement, c'est le lien émotionnel qui se tisse entre l'enfant et les personnes qui prennent le plus souvent soin de lui. L'atelier permettra d'explorer ce qu'est le lien d'attachement et quels sont les bienfaits d'un lien solide. Également de comprendre comment favoriser un attachement sécurisant avec ton enfant et ce, dès la grossesse.
- [Éveil des sens](https://www.entredeuxvagues.com/cours/eveil-des-sens/) - Éveil des sens Une multitude de textures, d'odeurs, de goûts, de bruits et d'images seront au rendez-vous pour le plus grand plaisir des bébés. Une occasion pour rencontrer et discuter avec d'autres parents tout en t'amusant avec ton bébé. Bon à savoir Pour les bébés âgés entre 6 et 12 mois; Formule adaptée selon le
- [Être parents](https://www.entredeuxvagues.com/cours/etre-parents/) - Être parents En collaboration entre le Centre périnatal et les services intégrés jeunesse du CISSS du Bas-Saint-Laurent, nous t'offrons 5 ateliers gratuits pour les parents d'enfants de 0 à 3 ans. Au fil de ces 5 semaines, nous aborderons 12 thèmes essentiels du monde parental.Tu te poses des questions sur les besoins, les routines, la
- [Entre 2 sentiers (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/entre-2-sentiers-gratuit/) - Entre 2 sentiers (gratuit) COURS OFFERT À L'EXTÉRIEUR Les parcours proposés d'une durée de 60 minutes se font sur une distance d'environ 4 km. Le point de rencontre est à l'Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d'eau; Le bébé peut être placé
- [Découvrir le portage](https://www.entredeuxvagues.com/cours/decouvrir-le-portage/) - Découvrir le portage Tu y apprendras les notions de sécurité, les principes du positionnement physiologique ainsi que le fonctionnement de différents types de portage: écharpe extensible, écharpe tissée, préformé, meh daï et ring sling. Une démonstration des noeuds de base en portage ventral sera faite pour chacun de ces types de portage et tu pourras
- [Café-causerie: démystifions l'assurance (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/cafe-causerie-demystifions-lassurance-gratuit/) - Café-causerie: démystifions l'assurance (gratuit) Même avant l'arrivée de votre enfant, vous imaginez déjà son avenir. Vous ferez tout pour l'aider à surmonter les obstacles sur son chemin. Mais que pouvez-vous faire maintenant pour le soutenir ? Cet atelier interactif sous forme de discussion vous permettra de connaître vos options pour protéger financièrement votre famille avec
- [Bébé nageur 2 (18-36 mois)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/bebe-nageur-2-18-36-mois/) - Bébé nageur 2 (18-36 mois) Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour l'enfant de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l'eau. Vous avez besoin ou vous prévoyez avoir besoin d'une ceinture de flottaison pour votre enfant
- [Bébé nageur 1 (10-18 mois)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/bebe-nageur-1-10-18-mois/) - Bébé nageur 1 (10-18 mois) Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Vous avez besoin ou vous prévoyez avoir besoin d'une ceinture de flottaison pour votre enfant en vue du cours Bébé nageur? Cliquez ici! Bon à savoir Au Complexe sportif Desjardins (150, 2e
- [Bébé musical](https://www.entredeuxvagues.com/cours/bebe-musical/) - Bébé musical En combinant mélodie, rythme et mots, les chansons et comptines permettent plusieurs entrées d’informations dans le cerveau du bébé. Les activités musicales permettent aussi de pratiquer de façon ludique les prérequis au langage: contact visuel, imitation, tour de rôle. Découvre comment intégrer la musique dans ton quotidien, avec ou sans instrument de musique
- [Café des tout-petits (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/cafe-des-tout-petits-gratuit/) - Café des tout-petits (gratuit) Au programme : sujets de discussion en lien avec la vie de parent, le développement de ton bébé et tout autre sujet que tu as envie d’aborder avec les parents participants. Bienvenue à tous! Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier; Nous favorisons
- [Bébé créatif](https://www.entredeuxvagues.com/cours/bebe-creatif/) - Bébé créatif À la suite de la réalisation artistique de ton bébé, tu seras invitée à confectionner un mobile en utilisant son oeuvre. Chaque parent repartira de l'activité avec un beau souvenir de ce moment partagé. Une occasion pour rencontrer et discuter avec d'autres parents tout en t'amusant avec ton bébé. Bon à savoir Pour
- [Alimentation autonome-DME](https://www.entredeuxvagues.com/cours/alimentation-autonome-dme/) - Alimentation autonome-DME Avec cette méthode, la phase traditionnelle des purées est éliminée. Les aliments offerts sont en complément du lait (maternel ou préparation commerciale) durant la première année de vie de bébé. Le bébé est habituellement prêt à explorer la nourriture solide aux alentours de six mois. L'atelier que nous t'offrons te permet de comprendre
- [4e trimestre de grossesse](https://www.entredeuxvagues.com/cours/4e-trimestre-de-grossesse/) - 4e trimestre de grossesse Cette période d'immaturité du nouveau-né requiert des soins particuliers de proximité afin de diminuer l'écart entre sa vie intra et extra-utérine. Un temps d'adaptation à la nouvelle réalité est donc nécessaire pour le bébé mais aussi pour la maman. Celle-ci vit beaucoup de bouleversements physiques, émotionnels et psychiques suite à la
- [À la découverte des couches lavables (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/alimentation-autonome-dme-clone/) - À la découverte des couches lavables (gratuit) Un portrait global est présenté: les types de couches et d'inserts les méthodes d'entretien les problèmes fréquents et leurs solutions l'installation d'une couche lavable les couches et le développement Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier; Nous favorisons la
- [Jouer avec bébé](https://www.entredeuxvagues.com/cours/jouer-bebe/) - Jouer avec bébé Plusieurs activités te seront proposées et en plus, tu pourras facilement les reproduire à la maison pour encore plus de plaisir! Une occasion pour rencontrer et discuter avec d'autres parents tout en t'amusant avec ton bébé. Bon à savoir Pour les bébés âgés entre 6 et 12 mois; Formule adaptée selon le
- [Clinique de vérification de siège d'auto (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/clinique-verification-siege-auto/) - Clinique de vérification de siège d'auto (gratuit) Le Centre périnatal Entre Deux Vagues, Le Rêve du Bébé et Vert Pomme, la Direction de la Santé publique du CISSS du Bas-Saint-Laurent et la Maison des Familles de Rimouski-Neigette s'associent pour assurer la sécurité de votre enfant dans son siège d'auto!Date : le 12 mai 2026 de 14h
- [Vérification de siège d'auto (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/cours/verification-siege/) - Vérification de siège d'auto Le Centre périnatal Entre Deux Vagues peut assurer la sécurité de ton enfant dans son siège d'auto! Bon à savoir Le certificat de vérification sera remis en version numérique; Nous favorisons la réponse aux besoins de bébé à tout moment durant l'atelier.
- [Les Relevailles](https://www.entredeuxvagues.com/cours/les-relevailles/) - Les Relevailles L'assistante périnatale offre du soutien et de l'aide aux parents. À domicile, elle s'assure de ton confort tout en respectant les besoins de ta famille. En effectuant de petites tâches quotidiennes, comme la préparation de petits repas, elle te proposera de l'assistance pour les soins du bébé. Chaque unité de service est d'une

## Eventin Notification Flow

- [Event Reminder](https://www.entredeuxvagues.com/eve-flow/event-reminder/)
- [Event Reminder](https://www.entredeuxvagues.com/eve-flow/event-reminder-2/)
- [Purchase Email Automation For Customer](https://www.entredeuxvagues.com/eve-flow/purchase-email-automation-for-customer/)

## Events

- [Les Orchidées (gratuit) A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/les-orchidees-gratuit-a2026-1/) - Mercredis du 30 septembre au 11 novembre de 13h30 à 15h30Tu sens un besoin d’en apprendre davantage et d’obtenir un soutien sur la dépression post-partum? Les Orchidées est un groupe composé de 7 rencontres de soutien, de partage et d’informations. Le groupe a pour but de prévenir la dépression post-partum chez les mères. Au travers
- [Massage bébé A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/massage-bebe-a2026-2/) - Lundi 16 novembre 2026 de 10h à 11h30Ce cours, élaboré selon le programme de l’Association Internationale en Massage pour Bébé, offre de nombreux bienfaits: l’interaction entre le parent et le bébé, la stimulation, le soulagement de certains inconforts et la relaxation. Chaque rencontre inclut une période de discussion entre parents sur des sujets concernant la
- [Massage bébé A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/a2026-1/) - Lundi 21 septembre 2026 de 10h à 11h30Ce cours, élaboré selon le programme de l’Association Internationale en Massage pour Bébé, offre de nombreux bienfaits: l’interaction entre le parent et le bébé, la stimulation, le soulagement de certains inconforts et la relaxation. Chaque rencontre inclut une période de discussion entre parents sur des sujets concernant la
- [Coéquipiers dès le départ A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/coequipiers-des-le-depart/) - Mardi 17 novembre de 18h30 à 21hL’arrivée d’un enfant transforme la vie de couple. Au fil des jours, placer l’enfant au cœur de nos décisions peut représenter un véritable défi. Lors de cet atelier, nous explorerons plusieurs thèmes essentiels : la répartition des tâches, la charge mentale, la communication, l’énergie des
- [Café des tout-petits (gratuit) A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cafe-des-tout-petits-gratuit-a2026-1/) - Jeudi 24 septembre de 09h30 à 11h30Au programme : sujets de discussion en lien avec la vie de parent, le développement de ton bébé et tout autre sujet que tu as envie d’aborder avec les parents participants.Bienvenue à tous! Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier; Nous
- [Bébé d’eau A2026-1.1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-a2026-1/) - Mercredis du 09 septembre au 07 octobre de 9h15 à 9h55. Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5
- [Prénatal aquatique A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/prenatal-aquatique-3/) - Les lundis du 19 octobre au 16 novembre de 19h25 à 20h25Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participant. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours car tous les exercices se déroulent en bassin peu profond. Bon à savoir Complexe sportif Desjardins, 150 2e Rue E, Rimouski, Quebec G5L 0H6;
- [Soulagement de la douleur A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/soulagement-de-la-douleur-2/) - Mardi 03 novembre de 18h30 à 21hCe cours se suit obligatoirement en couple. des techniques de massage; des points réflexes de la méthode Bonapace; des points de réflexologie; diverses positions et respiration pour soulager la douleur lors de l’accouchement. Tu te sentiras plus confiante et ton conjoint aura des outils concrets pour t’accompagner à
- [Préparation à l'accouchement A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/preparation-a-laccouchement-2/) - Mardi 10 novembre de 18h30 à 21h*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple*** Il apporte également aux futurs partenaires ou accompagnants, la croyance en leur pouvoir de soutien dans cette aventure. Ce cours offre une vue d’ensemble sur les différentes phases de l’accouchement: La préparation à l’accouchement; Le début
- [Yoga prénatal A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/yoga-prenatal/) - Les mercredis du 23 septembre au 11 novembre de 19h à 20h30Les séances se déroulent en deux temps : Le cours débute avec un contenu thématique d’environ 30 minutes suivi d’une pratique posturale d’environ 1 heure en lien avec le contenu abordé. Les thématiques abordées sont : La respiration La préparation du périnée Les abdominaux La relaxation
- [Le corps et le périnée en santé (gratuit) A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/le-corps-et-le-perinee-en-sante-gratuit/) - Mardi 20 octobre de 18h30 à 21h00Dans cet atelier, Sophie présentera des malaises physiques que peut apporter la grossesse ainsi que des solutions pour mieux vivre celle-ci de façon active. Elle te présentera la symphyse pubienne, les douleurs lombaires, le nerf sciatique, la douleur sacro-iliaque et bien sûr le périnée. On discutera de tout ce
- [Bébé d’eau A2026-2.1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-a2026-2/) - Mercredis du 14 octobre au 11 novembre de 9h15 à 9h55. Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5
- [Bébé d’eau A2026-3.2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-a2026-3-2/) - Mercredis du 18 novembre au 16 décembre de 10h05 à 10h45. Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5
- [Prénatal aquatique A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/prenatal-aquatique-2/) - Les lundis du 23 novembre au 21 décembre de 19h25 à 20h25Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participant. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours car tous les exercices se déroulent en bassin peu profond. Bon à savoir Complexe sportif Desjardins, 150 2e Rue E, Rimouski, Quebec G5L 0H6;
- [Bébé nageur 3 (3-4 ans) A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-3-3-4-ans-a2026-1/) - Samedis du 12 septembre au 10 octobre de 17h30 à 18h15 Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour l'enfant de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l'eau. Vous avez besoin ou vous prévoyez avoir besoin d'une
- [Bébé nageur 2 (18-36 mois) A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-2-18-36-mois-a2026-2/) - Dimanches du 18 octobre au 22 novembre de 16h45 à 17h30Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour l’enfant de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 18 à
- [Bébé nageur 3 (3-4 ans) A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-3-3-4-ans-a2026-2/) - Samedis du 14 novembre au 12 décembre de 17h30 à 18h15 Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour l'enfant de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l'eau. Vous avez besoin ou vous prévoyez avoir besoin d'une
- [Bébé d’eau A2026-3.1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-a2026-3/) - Mercredis du 18 novembre au 16 décembre de 9h15 à 9h55. Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5
- [Bébé d’eau A2026-1.2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-a2026-1-copy/) - Mercredis du 09 septembre au 07 octobre de 10h05 à 10h45. Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5
- [Bébé d’eau A2026-2.2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-a2026-2-2/) - Mercredis du 14 octobre au 11 novembre de 10h05 à 10h45. Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5
- [Bébé nageur 2 (18-36 mois) A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-2-18-36-mois-a2026-1/) - Dimanches du 13 septembre au 11 octobre de 16h45 à 17h30Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour l’enfant de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 18 à
- [Découvrir le portage A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/decouvrir-le-portage-a2026-1/) - Mardi 06 octobre de 09h00 à 10h30Tu y apprendras les notions de sécurité, les principes du positionnement physiologique ainsi que le fonctionnement de différents types de portage: écharpe extensible, écharpe tissée, préformé, meh daï et ring sling. Une démonstration des noeuds de base en portage ventral sera faite pour chacun de ces types de portage
- [Bébé nageur 1 (10-18 mois) A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-1-10-18-mois-a2026-2/) - Dimanches du 18 octobre au 22 novembre de 15h50 à 16h35Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 10 à 18 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent dans la piscine; Préalable: le bébé doit
- [Prendre soin de soi dans la parentalité (gratuit) A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/prendre-soin-de-soi-dans-la-parentalite-gratuit-a2026-1/) - Mardi 29 septembre de 10h00 à 11h30L’atelier abordera plusieurs thèmes : les facteurs de risque, les facteurs de protection et les signes précurseurs de l’épuisement parental. Nous pourrons amorcer des réflexions sur le rôle parental, la charge mentale, l’importance de la recherche d’imperfection et la mise en place de stratégies pour retrouver un équilibre au
- [RCR / DVR pour bébé A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/rcr-dvr-pour-bebe-2/) - Dimanche 27 septembre de 9h à 12h*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple*** Formation axée essentiellement sur la pratique des techniques chez le bébé de la naissance à 12 mois. Bon à savoir Cet atelier s’adresse à toute personne appelée à prendre soin de bébé; Les bébés sont les
- [RCR / DVR pour bébé A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/rcr-dvr-pour-bebe/) - Mardi 27 octobre de 18h30 à 21h30*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple*** Formation axée essentiellement sur la pratique des techniques chez le bébé de la naissance à 12 mois. Bon à savoir Cet atelier s’adresse à toute personne appelée à prendre soin de bébé; Les bébés sont les
- [Alimentation autonome : DME A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/alimentation-autonome-dme-a2026-1/) - Jeudi 03 décembre de 09h30 à 11h30Avec cette méthode, la phase traditionnelle des purées est éliminée. Les aliments offerts sont en complément du lait (maternel ou préparation commerciale) durant la première année de vie de bébé. Le bébé est habituellement prêt à explorer la nourriture solide aux alentours de six mois. L’atelier que nous t’offrons
- [Steppettes et poussette A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/steppettes-et-poussette-a2026-1/) - Jeudis du 17 septembre au 29 octobre de 13h30 à 15hLes parcours proposés, d’une distance de 3 à 5,5 km, ont lieu dans différents parcs de Rimouski. Une occasion parfaite pour faire de l’activité physique tout en socialisant avec d’autres parents. Bon à savoir Le parcours peut être suivi à partir de 4 à 6
- [Entre 2 sentiers (gratuit) A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/entre-2-sentiers-gratuit-a2026-2/) - Lundi 26 octobre de 13h30 à 14h30COURS OFFERT À L’EXTÉRIEUR Les parcours proposés d’une durée de 60 minutes se font sur une distance d’environ 4 km. Le point de rencontre est à l’Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d’eau; Le bébé peut
- [Entre 2 sentiers (gratuit) A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/entre-2-sentiers-gratuit-a2026-1/) - Lundi 28 septembre de 13h30 à 14h30COURS OFFERT À L’EXTÉRIEUR Les parcours proposés d’une durée de 60 minutes se font sur une distance d’environ 4 km. Le point de rencontre est à l’Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d’eau; Le bébé peut
- [Entre 2 sentiers (gratuit) – Mardi 25 août 2026 de 13h30 à 14h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/entre-2-sentiers-gratuit-mardi-25-aout-2026-de-13h30-a-14h30/) - COURS OFFERT À L’EXTÉRIEUR Les parcours proposés d’une durée de 60 minutes se font sur une distance d’environ 4 km. Le point de rencontre est à l’Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d’eau; Le bébé peut être placé dans un traîneau, en
- [Préparation à l’accouchement A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/preparation-a-laccouchement/) - Mardi 15 septembre de 18h30 à 21h*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple*** Il apporte également aux futurs partenaires ou accompagnants, la croyance en leur pouvoir de soutien dans cette aventure. Ce cours offre une vue d’ensemble sur les différentes phases de l’accouchement: La préparation à l’accouchement; Le début
- [ABC de l’allaitement A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/abc-de-lallaitement/) - Mardi 6 octobre de 18h30 à 21h*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***L’atelier aborde, entre autres, l’amorce de l’allaitement, la montée laiteuse et tout le volet technique (quand, comment, positionnement, durée) et plus encore! Un incontournable pour les couples qui désirent bien se préparer pour cette étape importante. Bon
- [Bébé nageur 1 (10-18 mois) A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/a2026-1-3/) - Dimanches du 13 septembre au 11 octobre de 15h50 à 16h35Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 10 à 18 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent dans la piscine; Préalable: le bébé doit
- [4e trimestre de grossesse – Mardi 28 juillet 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/4e-trimestre-de-grossesse-mardi-28-juillet-2026-de-18h30-a-21h/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***Cette période d’immaturité du nouveau-né requiert des soins particuliers de proximité afin de diminuer l’écart entre sa vie intra et extra-utérine. Un temps d’adaptation à la nouvelle réalité est donc nécessaire pour le bébé mais aussi pour la maman. Celle-ci vit beaucoup de
- [Bébé musical A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-musical-a2026-1/) - Mardi 03 novembre de 10h à 11h30*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***En combinant mélodie, rythme et mots, les chansons et comptines permettent plusieurs entrées d’informations dans le cerveau du bébé. Les activités musicales permettent aussi de pratiquer de façon ludique les prérequis au langage: contact visuel, imitation, tour
- [Un développement optimal pour bébé A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/un-developpement-optimal-pour-bebe-a2026-1/) - Jeudi 08 octobre de 10h00 à 11h30Cet atelier te donnera les informations nécessaires pour stimuler bébé dans les premiers mois de vie et pour l’accompagner jusqu’à ses premiers déplacements. Les étapes du développement moteur normal seront abordées ainsi que les variantes possibles. De plus, des conseils seront aussi amenés pour éviter la plagiocéphalie (tête plate)
- [ABC de l’allaitement – Mardi 21 juillet 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/abc-de-lallaitement-mardi-21-juillet-2026-de-18h30-a-21h/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***L’atelier aborde, entre autres, l’amorce de l’allaitement, la montée laiteuse et tout le volet technique (quand, comment, positionnement, durée) et plus encore! Un incontournable pour les couples qui désirent bien se préparer pour cette étape importante. Bon à savoir La présence du conjoint
- [Jouer avec bébé A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/a2026-1-2/) - Mardi 10 novembre de 10h à 11h30 Plusieurs activités te seront proposées et en plus, tu pourras facilement les reproduire à la maison pour encore plus de plaisir! Une occasion pour rencontrer et discuter avec d’autres parents tout en t’amusant avec ton bébé. Bon à savoir Pour les bébés âgés entre 6 et 12
- [Comment vivre sa grossesse sereinement (gratuit)](https://www.entredeuxvagues.com/etn/comment-vivre-sa-grossesse-sereinement-gratuit-jeudis-du-5-fevrier-au-26-mars-2026-de-18h30-a-20h/) - Les jeudis du 01 octobre au 19 novembre de 18h30 à 20h30Atelier de pleine conscience Pratiquer de brèves méditations, profiter du moment présent dans un état de tranquilité! Présentés en collaboration avec Marie-Josée Tremblay, Ph. D., professeure à l’UQAR et psychologue, ces 8 ateliers gratuits sont offerts en continu et réalisés dans le cadre d’une recherche dont la participation
- [Café des tout-petits (gratuit) – 12 août 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cafe-des-tout-petits-gratuit-12-aout-2026/)
- [RCR / DVR pour bébé – Mardi 4 août 2026 de 18h30 à 21h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/rcr-dvr-pour-bebe-mardi-29-juin-2026-de-18h30-a-21h30-copy/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple*** Formation axée essentiellement sur la pratique des techniques chez le bébé de la naissance à 12 mois. Bon à savoir Cet atelier s’adresse à toute personne appelée à prendre soin de bébé; Les bébés sont les bienvenus; Nous favorisons la réponse aux
- [Entre 2 sentiers (gratuit) – Mardi 4 août 2026 de 13h30 à 14h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/entre-2-sentiers-gratuit-mardi-4-aout-2026-de-13h30-a-14h30/) - COURS OFFERT À L’EXTÉRIEUR Les parcours proposés d’une durée de 60 minutes se font sur une distance d’environ 4 km. Le point de rencontre est à l’Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d’eau; Le bébé peut être placé dans un traîneau, en
- [Le corps et le périnée en santé (gratuit) A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/le-corps-et-le-perinee-en-sante-gratuit-2/) - Mardi 8 décembre de 18h30 à 21h00Dans cet atelier, Sophie présentera des malaises physiques que peut apporter la grossesse ainsi que des solutions pour mieux vivre celle-ci de façon active. Elle te présentera la symphyse pubienne, les douleurs lombaires, le nerf sciatique, la douleur sacro-iliaque et bien sûr le périnée. On discutera de tout ce
- [ABC de l’allaitement A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/abc-de-lallaitement-2/) - Mardi 24 novembre de 18h30 à 21h*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***L’atelier aborde, entre autres, l’amorce de l’allaitement, la montée laiteuse et tout le volet technique (quand, comment, positionnement, durée) et plus encore! Un incontournable pour les couples qui désirent bien se préparer pour cette étape importante. Bon
- [Soulagement de la douleur A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/soulagement-de-la-douleur/) - Mardi 22 septembre de 18h30 à 21hCe cours se suit obligatoirement en couple. des techniques de massage; des points réflexes de la méthode Bonapace; des points de réflexologie; diverses positions et respiration pour soulager la douleur lors de l’accouchement. Tu te sentiras plus confiante et ton conjoint aura des outils concrets pour t’accompagner à
- [RCR / DVR pour bébé A2026-4](https://www.entredeuxvagues.com/etn/rcr-dvr-pour-bebe-4/) - Dimanche 13 décembre de 9h00 à 12h00*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple*** Formation axée essentiellement sur la pratique des techniques chez le bébé de la naissance à 12 mois. Bon à savoir Cet atelier s’adresse à toute personne appelée à prendre soin de bébé; Les bébés sont les
- [Mariposa A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/mariposa/) - Lundi 28 septembre de 18h30 à 20h30 L’ampleur du deuil et de la peine ne se mesure pas au nombre de semaines de grossesse ou de vécu du bébé, mais à la grandeur du rêve que les parents portaient en eux et aussi, au sentiment qu’ils avaient d’être déjà parents. Le soutien est essentiel pendant
- [Mariposa A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/mariposa-copy/) - Lundi 26 octobre de 18h30 à 20h30 L’ampleur du deuil et de la peine ne se mesure pas au nombre de semaines de grossesse ou de vécu du bébé, mais à la grandeur du rêve que les parents portaient en eux et aussi, au sentiment qu’ils avaient d’être déjà parents. Le soutien est essentiel pendant
- [Mariposa A2026-3](https://www.entredeuxvagues.com/etn/mariposa-2/) - Lundi 30 novembre de 18h30 à 20h30 L’ampleur du deuil et de la peine ne se mesure pas au nombre de semaines de grossesse ou de vécu du bébé, mais à la grandeur du rêve que les parents portaient en eux et aussi, au sentiment qu’ils avaient d’être déjà parents. Le soutien est essentiel pendant
- [4e trimestre de grossesse A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/4e-trimestre-de-grossesse-2/) - Mardi 13 octobre de 18h30 à 21h*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***Cette période d’immaturité du nouveau-né requiert des soins particuliers de proximité afin de diminuer l’écart entre sa vie intra et extra-utérine. Un temps d’adaptation à la nouvelle réalité est donc nécessaire pour le bébé mais aussi pour
- [4e trimestre de grossesse A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/4e-trimestre-de-grossesse-3/) - Mardi 1er décembre de 18h30 à 21h*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***Cette période d’immaturité du nouveau-né requiert des soins particuliers de proximité afin de diminuer l’écart entre sa vie intra et extra-utérine. Un temps d’adaptation à la nouvelle réalité est donc nécessaire pour le bébé mais aussi pour
- [Mariposa A2026-4](https://www.entredeuxvagues.com/etn/mariposa-3/) - Lundi 21 décembre de 18h30 à 20h30 L’ampleur du deuil et de la peine ne se mesure pas au nombre de semaines de grossesse ou de vécu du bébé, mais à la grandeur du rêve que les parents portaient en eux et aussi, au sentiment qu’ils avaient d’être déjà parents. Le soutien est essentiel pendant
- [RCR / DVR pour bébé A2026-3](https://www.entredeuxvagues.com/etn/rcr-dvr-pour-bebe-3/) - Dimanche 22 novembre de 9h00 à 12h00*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple*** Formation axée essentiellement sur la pratique des techniques chez le bébé de la naissance à 12 mois. Bon à savoir Cet atelier s’adresse à toute personne appelée à prendre soin de bébé; Les bébés sont les
- [Cérémonie des anges (gratuit) - A2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/ceremonie-des-anges-gratuit-a2026/) - Jeudi 15 octobre de 17h00 à 19h00. Cette marche lumineuse dédiée aux bébés envolés trop tôt sera suivi d’un moment d’échange autour d’un goûter.
- [Entre 2 sentiers (gratuit) A2026-3](https://www.entredeuxvagues.com/etn/entre-2-sentiers-gratuit-a2026-3/) - Lundi 30 novembre de 13h30 à 14h30COURS OFFERT À L’EXTÉRIEUR Les parcours proposés d’une durée de 60 minutes se font sur une distance d’environ 4 km. Le point de rencontre est à l’Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d’eau; Le bébé peut
- [Entre 2 sentiers (gratuit) A2026-4](https://www.entredeuxvagues.com/etn/entre-2-sentiers-gratuit-a2026-4/) - Lundi 14 décembre de 13h30 à 14h30COURS OFFERT À L’EXTÉRIEUR Les parcours proposés d’une durée de 60 minutes se font sur une distance d’environ 4 km. Le point de rencontre est à l’Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d’eau; Le bébé peut
- [Café des tout-petits (gratuit) A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cafe-des-tout-petits-gratuit-a2026-2/) - Jeudi 15 octobre de 09h30 à 11h30Au programme : sujets de discussion en lien avec la vie de parent, le développement de ton bébé et tout autre sujet que tu as envie d’aborder avec les parents participants.Bienvenue à tous! Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier; Nous
- [Café des tout-petits (gratuit) A2026-3](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cafe-des-tout-petits-gratuit-a2026-3/) - Jeudi 26 novembre de 09h30 à 11h30Au programme : sujets de discussion en lien avec la vie de parent, le développement de ton bébé et tout autre sujet que tu as envie d’aborder avec les parents participants.Bienvenue à tous! Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier; Nous
- [Café des tout-petits (gratuit) A2026-4](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cafe-des-tout-petits-gratuit-a2026-4/) - Jeudi 17 décembre de 09h30 à 11h30Au programme : sujets de discussion en lien avec la vie de parent, le développement de ton bébé et tout autre sujet que tu as envie d’aborder avec les parents participants.Bienvenue à tous! Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier; Nous
- [Langage : développement, stratégies et langage des signes A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/langage-developpement-strategies-et-langage-des-signesa2026-1/) - Jeudi 10 décembre de 10h à 11h30*** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***Cet atelier te donnera toutes les informations pour mieux comprendre le développement du langage chez ton bébé et l’accompagner vers les premiers mots. L’interaction parent-enfant, élément primordial au développement du langage, sera abordée et des outils concrets
- [Éveil des sens – A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/eveil-des-sens-a2026-1/) - Mardi 20 octobre de 10h à 11h30Une multitude de textures, d’odeurs, de goûts, de bruits et d’images seront au rendez-vous pour le plus grand plaisir des bébés. Une occasion pour rencontrer et discuter avec d’autres parents tout en t’amusant avec ton bébé. Bon à savoir Pour les bébés âgés entre 6 et 12 mois; Formule
- [Bébé créatif A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-creatif-a2026-1/) - Mardi 15 septembre de 10h à 11h30À la suite de la réalisation artistique de ton bébé, tu seras invitée à confectionner un mobile en utilisant son oeuvre. Chaque parent repartira de l’activité avec un beau souvenir de ce moment partagé. Une occasion pour rencontrer et discuter avec d’autres parents tout en t’amusant avec ton bébé.
- [Bébé créatif A2026-2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-creatif-a2026-2/) - Mardi 15 décembre de 10h à 11h30À la suite de la réalisation artistique de ton bébé, tu seras invitée à confectionner un mobile en utilisant son oeuvre. Chaque parent repartira de l’activité avec un beau souvenir de ce moment partagé. Une occasion pour rencontrer et discuter avec d’autres parents tout en t’amusant avec ton bébé.
- [L’attachement (gratuit) A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/lattachement-gratuit-a2026-1/) - Mardi 08 décembre de 10h00 à 11h30L’attachement, c’est le lien émotionnel qui se tisse entre l’enfant et les personnes qui prennent le plus souvent soin de lui. L’atelier permettra d’explorer ce qu’est le lien d’attachement et quels sont les bienfaits d’un lien solide. Également de comprendre comment favoriser un attachement sécurisant avec ton enfant et
- [Être parents (gratuit) A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/etre-parents-gratuit-a2026-1/) - Jeudis du 22 octobre au 19 novembre de 09h30 à 11h30En collaboration avec le Centre périnatal et les services intégrés jeunesse du CISSS du Bas-Saint-Laurent, nous t’offrons 5 ateliers gratuits pour les parents d’enfants de 0 à 3 ans. Au fil de ces 5 semaines, nous aborderons 12 thèmes essentiels du monde parental.Tu te poses
- [Café des tout-petits (gratuit) – 15 juillet 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cafe-des-tout-petits-gratuit-15-juillet-2026/)
- [Bébé nageur 2 (18-36 mois) A2026-3](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-2-18-36-mois-a2026-3/) - Dimanches du 29 novembre au 20 décembre de 16h45 à 17h30*Cette session comporte 4 cours au lieu de 5.Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour l’enfant de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à
- [Soulagement de la douleur – Mardi 14 juillet 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/soulagement-de-la-douleur-mardi-14-juillet-2026-de-18h30-a-21h/) - Ce cours se suit obligatoirement en couple.
- [Produit test](https://www.entredeuxvagues.com/etn/test-2/) - ksflkncn lEFJ;lkjf l;JF;fj;
- [Entre 2 sentiers (gratuit) – Mardi 7 juillet 2026 de 13h30 à 14h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/entre-2-sentiers-gratuit-mardi-7-juillet-2026-de-13h30-a-14h30/) - COURS OFFERT À L’EXTÉRIEUR Les parcours proposés d’une durée de 60 minutes se font sur une distance d’environ 4 km. Le point de rencontre est à l’Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d’eau; Le bébé peut être placé dans un traîneau, en
- [Bébé nageur 1 (10-18 mois) A2026-3](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-1-10-18-mois-a2026-3/) - Dimanches du 29 novembre au 20 décembre de 15h50 à 16h35*Cette session ne comporte 4 cours au lieu de 5Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 10 à 18 mois; Bébé peut être accompagné d’un
- [Prénatal aquatique – Lundis du 29 juin au 27 juillet 2026 de 18h15 à 19h15](https://www.entredeuxvagues.com/etn/prenatal-aquatique-lundis-du-29-juin-au-27-juillet-2026-de-18h15-a-19h15/) - Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participant. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours car tous les exercices se déroulent en bassin peu profond. Bon à savoir À la piscine St-Robert, 358, avenue Sirois, Rimouski (Québec) G5L 6C8 (coin de la 2e Rue Ouest); Casque de bain non obligatoire mais
- [Bébé créatif – Mardi 7 juillet 2026 de 10h à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-creatif-mardi-7-juillet-2026-de-10h-a-11h30/) - À la suite de la réalisation artistique de ton bébé, tu seras invitée à confectionner un mobile en utilisant son oeuvre. Chaque parent repartira de l’activité avec un beau souvenir de ce moment partagé. Une occasion pour rencontrer et discuter avec d’autres parents tout en t’amusant avec ton bébé. Bon à savoir Pour les bébés
- [Bébé d’eau – Lundis du 22 juin au 20 juillet 2026 de 12h40 à 13h15](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-lundis-du-22-juin-au-20-juillet-2026-de-12h40-a-13h15/) - Lundis du 22 juin au 20 juillet 2026 de 12h40 à 13h15. Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de
- [Portage au dos A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/portage-au-dos/) - Mardi 30 juin de 9h30 à 11h30 L’atelier Portage au dos te permet d’acquérir cette option de portage afin que ton bébé et toi soyez confortables lors de ces moments de proximité. Pour les bébés de 6 mois et plus, vous devez déjà maîtriser votre moyen de portage en portage ventral.L’atelier pourra vous familiariser
- [Postnatal par intervalles A2026-1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/postnatal-par-intervalles-a2026-1/) - Jeudis du 05 novembre au 10 décembre de 13h30 à 14h45Ce cours vise à renforcer la musculature de la nouvelle maman en toute sécurité après l’accouchement, tout en offrant un moment de relaxation et de détente musculaire, une occasion de rencontre sociale ainsi qu’un apprentissage sur l’activité physique après la grossesse. De plus, quoi de
- [Parents actifs A2026-V2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/parents-actifs-a2026-v2/) - Vendredis du 13 novembre au 18 décembre de 9h45 à 10h45Le cross-training, aussi appelé entraînement fonctionnel, regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Ce cours élaboré et perfectionné permet le dépassement de soi tout en ayant ton tout-petit à tes côtés. Encore une fois, c’est une
- [Parents actifs A2026-L1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/parents-actifs-a2026-l2-copy/) - Lundis du 21 septembre au 02 novembre de 9h45 à 10h45Le cross-training, aussi appelé entraînement fonctionnel, regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Ce cours élaboré et perfectionné permet le dépassement de soi tout en ayant ton tout-petit à tes côtés. Encore une fois, c’est une
- [Parents actifs A2026-V1](https://www.entredeuxvagues.com/etn/parents-actifs-a2026-v1/) - Vendredis du 25 septembre au 30 octobre de 9h45 à 10h45Le cross-training, aussi appelé entraînement fonctionnel, regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Ce cours élaboré et perfectionné permet le dépassement de soi tout en ayant ton tout-petit à tes côtés. Encore une fois, c’est une
- [Parents actifs A2026-L2](https://www.entredeuxvagues.com/etn/parents-actifs-a2026-l2/) - Lundis du 09 novembre au 14 décembre de 9h45 à 10h45Le cross-training, aussi appelé entraînement fonctionnel, regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Ce cours élaboré et perfectionné permet le dépassement de soi tout en ayant ton tout-petit à tes côtés. Encore une fois, c’est une
- [Bébé d’eau – Lundis du 22 juin au 20 juillet 2026 de 12h à 12h35](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-les-lundis-du-22-juin-au-20-juillet-2026/) - Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5 à 12 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent
- [RCR / DVR pour bébé – Lundi 29 juin 2026 de 18h30 à 21h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/rcr-dvr-pour-bebe-mardi-29-juin-2026-de-18h30-a-21h30/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple*** Formation axée essentiellement sur la pratique des techniques chez le bébé de la naissance à 12 mois. Bon à savoir Cet atelier s’adresse à toute personne appelée à prendre soin de bébé; Les bébés sont les bienvenus; Nous favorisons la réponse aux
- [Préparation à l’accouchement – Mardi 16 juin 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/preparation-a-laccouchement-mardi-16-juin-2026-de-18h30-a-21h/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple*** Il apporte également aux futurs partenaires ou accompagnants, la croyance en leur pouvoir de soutien dans cette aventure. Ce cours offre une vue d’ensemble sur les différentes phases de l’accouchement: La préparation à l’accouchement; Le début du travail; Le travail actif, la
- [RCR / DVR pour bébé – Lundi 15 juin 2026 de 18h30 à 21h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/rcr-dvr-pour-bebe-mardi-26-mai-2026-de-18h30-a-21h30/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***Formation axée essentiellement sur la pratique des techniques chez le bébé de la naissance à 12 mois. Bon à savoir Cet atelier s’adresse à toute personne appelée à prendre soin de bébé; Les bébés sont les bienvenus; Nous favorisons la réponse aux besoins
- [Café des tout-petits (gratuit) – 17 juin 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cafe-des-tout-petits-gratuit-17-juin-2026/)
- [Assemblé générale annuelle 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/assemble-generale-annuelle-2026/) - Le temps de l'assemblée générale annuelle approche ! L'équipe du Centre périnatal Entre Deux Vagues t'invite donc à participer à son AGA en formule 5 à 7 le jeudi 11 juin 2026 à 17h. Tu y découvriras ce qui s'est passé dans l'année, mais aussi ce que le Centre te réserve pour l'avenir ! Pour
- [Prénatal aquatique – Lundis du 25 mai au 22 juin 2026 de 19h25 à 20h20](https://www.entredeuxvagues.com/etn/prenatal-aquatique-lundis-du-25-mai-au-22-juin-2026-de-19h25-a-20h20/) - Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participant. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours car tous les exercices se déroulent en bassin peu profond. Bon à savoir Au Complexe sportif Desjardins (150, 2e Rue Est, Rimouski) bassin récréatif, piscine chauffée en eau chlorée; Stationnement gratuit accessible par la rue
- [Steppettes et poussette – Jeudis du 4 juin au 16 juillet 2026 de 13h30 à 15h00](https://www.entredeuxvagues.com/etn/steppettes-et-poussette-lundis-du-1-juin-au-13-juillet-2026-de-13h30-a-15h00/) - Les parcours proposés, d’une distance de 3 à 5,5 km, ont lieu dans différents parcs de Rimouski. Une occasion parfaite pour faire de l’activité physique tout en socialisant avec d’autres parents. Bon à savoir Le parcours peut être suivi à partir de 4 à 6 semaines postpartum; Un itinéraire te sera transmis par courriel avant
- [Le corps et le périnée en santé – Mardi 19 mai 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/le-corps-et-le-perinee-en-sante-gratuit-mardi-17-fevrier-2026-de-18h30-a-21h/) - Dans cet atelier, Sophie présentera des malaises physiques que peut apporter la grossesse ainsi que des solutions pour mieux vivre celle-ci de façon active. Elle te présentera la symphyse pubienne, les douleurs lombaires, le nerf sciatique, la douleur sacro-iliaque et bien sûr le périnée. On discutera de tout ce qui à trait avec la rééducation
- [ABC de l’allaitement – Jeudi 21 mai 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/abc-de-lallaitement-mardi-5-mai-2026-de-18h30-a-21h/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***L’atelier aborde, entre autres, l’amorce de l’allaitement, la montée laiteuse et tout le volet technique (quand, comment, positionnement, durée) et plus encore! Un incontournable pour les couples qui désirent bien se préparer pour cette étape importante. Bon à savoir La présence du conjoint
- [Steppettes et poussette (gratuit) – Jeudi 14 mai 2026 de 13h30 à 15h00](https://www.entredeuxvagues.com/etn/steppettes-et-poussette-gratuit-semaine-des-familles/) - Dans le cadre de la Semaine québécoise des familles, Le Centre t'invite à venir vivre l'expérience de cette activités. Le parcours proposé est d’une distance de 3 à 5,5 km au Parc Beauséjour. Une occasion parfaite pour faire de l’activité physique tout en socialisant avec d’autres parents. Bon à savoir Le parcours peut être suivi
- [Bébé d’eau – Mercredis du 13 mai au 10 juin 2026 de 10h05 à 10h45](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-mercredis-du-13-mai-au-10-juin-2026-de-10h05-a-10h45/) - Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5 à 12 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent
- [Parents actifs – Vendredis du 8 mai au 12 juin 2026 de 9h45 à 10h45](https://www.entredeuxvagues.com/etn/parents-actifs-vendredis-du-8-mai-au-12-juin-2026-de-9h45-a-10h45/) - Le cross-training, aussi appelé entraînement fonctionnel, regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Ce cours élaboré et perfectionné permet le dépassement de soi tout en ayant ton tout-petit à tes côtés. Encore une fois, c’est une occasion parfaite pour faire de l’activité physique tout en socialisant
- [À la découverte des couches lavables (gratuit) – 18 juin 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/a-la-decouverte-des-couches-lavables-gratuit-18-juin-2026/) - Un portrait global est présenté: les types de couches et d’inserts les méthodes d’entretien les problèmes fréquents et leurs solutions l’installation d’une couche lavable les couches et le développement Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier; Nous favorisons la réponse aux besoins de bébé à
- [Découvrir le portage – Mardi 26 mai 2026 de 10h à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/decouvrir-le-portage-mardi-26-mai-2026-de-10h-a-11h30/) - Tu y apprendras les notions de sécurité, les principes du positionnement physiologique ainsi que le fonctionnement de différents types de portage: écharpe extensible, écharpe tissée, préformé, meh daï et ring sling. Une démonstration des noeuds de base en portage ventral sera faite pour chacun de ces types de portage et tu pourras poser tes questions
- [Bébé nageur 1 (10-18 mois) – Dimanches du 10 mai au 21 juin 2026 de 15h50 à 16h35](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-1-10-18-mois-dimanches-du-10-mai-au-21-juin-2026-de-15h50-a-16h35/) - *Pas de cours le 17 mai et le 7 juin.Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 10 à 18 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent dans la piscine; Préalable: le bébé doit avoir
- [Bébé nageur 2 (18-36 mois) – Dimanches du 10 mai au 21 juin 2026 de 16h45 à 17h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-2-18-36-mois-dimanches-du-10-mai-au-21-juin-2026-de-16h45-a-17h30/) - *Pas de cours le 17 mai et le 7 juin.Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour l’enfant de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 18 à 36
- [Parents actifs – Lundis du 4 mai au 15 juin 2026 de 9h45 à 10h45](https://www.entredeuxvagues.com/etn/parents-actifs-lundis-du-4-mai-au-15-juin-2026-de-9h45-a-10h45/) - Le cross-training, aussi appelé entraînement fonctionnel, regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Ce cours élaboré et perfectionné permet le dépassement de soi tout en ayant ton tout-petit à tes côtés. Encore une fois, c’est une occasion parfaite pour faire de l’activité physique tout en socialisant
- [Prendre soin de soi dans la parentalité (gratuit) – 30 avril 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/prendre-soin-de-soi-dans-la-parentalite-gratuit-30-avril-2026/) - L’atelier abordera plusieurs thèmes : les facteurs de risque, les facteurs de protection et les signes précurseurs de l’épuisement parental. Nous pourrons amorcer des réflexions sur le rôle parental, la charge mentale, l’importance de la recherche d’imperfection et la mise en place de stratégies pour retrouver un équilibre au sein de la famille. L’atelier vise
- [Être parents (gratuit) – Jeudis du 14 mai au 11 juin 2026 de 9h30 à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/etre-parents-gratuit-session-du-14-mai-2026/) - En collaboration avec le Centre périnatal et les services intégrés jeunesse du CISSS du Bas-Saint-Laurent, nous t’offrons 5 ateliers gratuits pour les parents d’enfants de 0 à 3 ans. Au fil de ces 5 semaines, nous aborderons 12 thèmes essentiels du monde parental.Tu te poses des questions sur les besoins, les routines, la communication ?
- [Café-causerie : démystifions l’assurance (gratuit) – 7 mai 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cafe-causerie-demystifions-lassurance-gratuit-7-mai-2026/) - Même avant l’arrivée de votre enfant, vous imaginez déjà son avenir. Vous ferez tout pour l’aider à surmonter les obstacles sur son chemin. Mais que pouvez-vous faire maintenant pour le soutenir ? Cet atelier interactif sous forme de discussion vous permettra de connaître vos options pour protéger financièrement votre famille avec : l’assurance-vie, l’assurance-santé et
- [Bébé musical – Mardi 2 juin 2026 de 10h à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-musical-mardi-2-juin-de-10h-a-11h30/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***En combinant mélodie, rythme et mots, les chansons et comptines permettent plusieurs entrées d’informations dans le cerveau du bébé. Les activités musicales permettent aussi de pratiquer de façon ludique les prérequis au langage: contact visuel, imitation, tour de rôle. Découvre comment intégrer la
- [Éveil des sens – Mardi 19 mai 2026 de 10h à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/eveil-des-sens-mardi-19-mai-2026-de-10h-a-11h30/) - Une multitude de textures, d’odeurs, de goûts, de bruits et d’images seront au rendez-vous pour le plus grand plaisir des bébés. Une occasion pour rencontrer et discuter avec d’autres parents tout en t’amusant avec ton bébé. Bon à savoir Pour les bébés âgés entre 6 et 12 mois; Formule adaptée selon le développement du bébé;
- [Bébé créatif – Mardi 28 avril 2026 de 10h à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-creatif-mardi-28-avril-2026-de-10h-a-11h30/) - À la suite de la réalisation artistique de ton bébé, tu seras invitée à confectionner un mobile en utilisant son oeuvre. Chaque parent repartira de l’activité avec un beau souvenir de ce moment partagé. Une occasion pour rencontrer et discuter avec d’autres parents tout en t’amusant avec ton bébé. Bon à savoir Pour les bébés
- [Café des tout-petits (gratuit) – 23 avril 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cafe-des-tout-petits-gratuit-23-avril-2026/) - Au programme : sujets de discussion en lien avec la vie de parent, le développement de ton bébé et tout autre sujet que tu as envie d’aborder avec les parents participants. Bienvenue à tous! Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier; Nous favorisons la réponse aux besoins
- [Les Orchidées (gratuit) – Mercredis du 15 avril au 3 juin 2026 de 13h30 à 15h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/les-orchidees-gratuit-mercredis-du-01-avril-au-20-mai-2026-de-13h30-a-15h30/) - Tu sens un besoin d’en apprendre davantage et d’obtenir un soutien sur la dépression post-partum? Les Orchidées est un groupe composé de 7 rencontres de soutien, de partage et d’informations. Le groupe a pour but de prévenir la dépression post-partum chez les mères. Au travers de ce groupe, tu pourras y retrouver de la bienveillance,
- [Bébé d’eau – Mercredis du 13 mai au 10 juin 2026 de 9h15 à 9h55](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-mercredis-du-13-mai-au-10-juin-2026-de-9h15-a-9h55/) - Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5 à 12 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent
- [Entre 2 sentiers (gratuit) – Mardi 26 mai 2026 de 13h30 à 14h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/entre-2-sentiers-gratuit-mardi-26-mai-2026-de-13h30-a-14h30/) - COURS OFFERT À L’EXTÉRIEUR Les parcours proposés d’une durée de 60 minutes se font sur une distance d’environ 4 km. Le point de rencontre est à l’Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d’eau; Le bébé peut être placé dans un traîneau, en
- [Entre 2 sentiers (gratuit) – Mardi 28 avril 2026 de 13h30 à 14h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/entre-2-sentiers-gratuit-mardi-28-avril-2026-de-13h30-a-14h30/) - COURS OFFERT À L’EXTÉRIEUR Les parcours proposés d’une durée de 60 minutes se font sur une distance d’environ 4 km. Le point de rencontre est à l’Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d’eau; Le bébé peut être placé dans un traîneau, en
- [Un développement optimal pour bébé – 16 avril 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/un-developpement-optimal-pour-bebe-gratuit-16-avril-2026/) - Cet atelier te donnera les informations nécessaires pour stimuler bébé dans les premiers mois de vie et pour l’accompagner jusqu’à ses premiers déplacements. Les étapes du développement moteur normal seront abordées ainsi que les variantes possibles. De plus, des conseils seront aussi amenés pour éviter la plagiocéphalie (tête plate) chez ton bébé. Cet atelier est
- [Réflexologie pour les bébés – jeudi 26 mars de 13h30 à 15h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/reflexologie-pour-les-bebes-gratuit-jeudi-26-mars-de-13h30-a-15h/) - Viens rencontrer la spécialiste en réflexologie Claudia Bur. Elle te propose un atelier simple et concret pour expérimenter les points réflexes chez ton bébé. En plus, elle t’offre une mini séance afin que tu intègres bien les effets dans ton corps. Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à
- [Yoga prénatal – Les mercredis du 22 avril au 10 juin 2026 de 19h à 20h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/yoga-prenatal-les-mercredis-du-22-avril-au-10-juin-2026-de-19h-a-20h30/) - Les séances se déroulent en deux temps : Le cours débute avec un contenu thématique d’environ 30 minutes suivi d’une pratique posturale d’environ 1 heure en lien avec le contenu abordé. Les thématiques abordées sont : La respiration La préparation du périnée Les abdominaux La relaxation et le lâcher-prise Le dos et le bassin L’accouchement Les positions
- [La protection juridique de ma famille, j’y vois! (gratuit) – 9 avril 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/la-protection-juridique-de-ma-famille-jy-vois-gratuit-9-avril-2026/) - La conférence traitera notamment des testaments et des mandats de protection. Cet atelier te donnera les informations nécessaires pour mieux connaître les options qui s’offrent à toi. Cet atelier est offert par Élodie Brisson, notaire chez Équipe Nova Notaires. Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier;
- [Bébé nageur 1 (10-18 mois) – Dimanches du 29 mars au 3 mai 2026 de 15h50 à 16h35](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-1-10-18-mois-dimanches-du-29-mars-au-3-mai-2026-de-15h50-a-16h35/) - *Pas de cours le 5 avril.Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 10 à 18 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent dans la piscine; Préalable: le bébé doit avoir complété 1 session du
- [4e trimestre de grossesse – Mardi 12 mai 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/4e-trimestre-de-grossesse-mardi-12-mai-2026-de-18h30-a-21h/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***Cette période d’immaturité du nouveau-né requiert des soins particuliers de proximité afin de diminuer l’écart entre sa vie intra et extra-utérine. Un temps d’adaptation à la nouvelle réalité est donc nécessaire pour le bébé mais aussi pour la maman. Celle-ci vit beaucoup de
- [Steppettes et poussette – Lundis du 13 avril au 25 mai 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/steppettes-et-poussette-session-du-13-avril-2026/) - Les parcours proposés, d’une distance de 3 à 5,5 km, ont lieu dans différents parcs de Rimouski. Une occasion parfaite pour faire de l’activité physique tout en socialisant avec d’autres parents. Bon à savoir Le parcours peut être suivi à partir de 4 à 6 semaines postpartum; Un itinéraire te sera transmis par courriel avant
- [Soulagement de la douleur – Mardi 28 avril 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/soulagement-de-la-douleur-mardi-28-avril-2026-de-18h30-a-21h/) - Ce cours se suit obligatoirement en couple.
- [RCR / DVR pour bébé – 26 avril 2026 de 9h à 12h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/rcr-dvr-pour-bebe-26-avril-2026-de-9h-a-12h/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple*** Formation axée essentiellement sur la pratique des techniques chez le bébé de la naissance à 12 mois. Bon à savoir Cet atelier s’adresse à toute personne appelée à prendre soin de bébé; Les bébés sont les bienvenus; Nous favorisons la réponse aux
- [Préparation à l’accouchement – Mardi 21 avril 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/preparation-a-laccouchement-mardi-21-avril-2026-de-18h30-a-21h/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***Il apporte également aux futurs partenaires ou accompagnants, la croyance en leur pouvoir de soutien dans cette aventure. Ce cours offre une vue d’ensemble sur les différentes phases de l’accouchement: La préparation à l’accouchement; Le début du travail; Le travail actif, la poussée et
- [Prénatal aquatique – Lundis du 13 avril au 11 mai 2026 de 19h25 à 20h20](https://www.entredeuxvagues.com/etn/prenatal-aquatique-lundis-du-13-avril-au-11-mai-2026-de-19h25-a-20h20/) - Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participant. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours car tous les exercices se déroulent en bassin peu profond. Bon à savoir Au Complexe sportif Desjardins (150, 2e Rue Est, Rimouski) bassin récréatif, piscine chauffée en eau chlorée; Stationnement gratuit accessible par la rue
- [Langage : développement, stratégies et langage des signes –  jeudi 2 avril 2026 de 10h à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/langage-developpement-strategies-et-langage-des-signes/) - *** Le prix est le même que tu participes seul.e ou en couple***Cet atelier te donnera toutes les informations pour mieux comprendre le développement du langage chez ton bébé et l’accompagner vers les premiers mots. L’interaction parent-enfant, élément primordial au développement du langage, sera abordée et des outils concrets seront discutés. De plus, cet atelier
- [Entre 2 sentiers (gratuit) – Mardi 31 mars 2026 de 13h30 à 14h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/entre-2-sentiers-gratuit-mardi-31-mars-2026-de-13h30-a-14h30-copy/) - COURS OFFERT À L’EXTÉRIEUR Les parcours proposés d’une durée de 60 minutes se font sur une distance d’environ 4 km. Le point de rencontre est à l’Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d’eau; Le bébé peut être placé dans un traîneau, en
- [Parents actifs – Vendredis du 13 mars au 24 avril 2026 de 9h45 à 10h45](https://www.entredeuxvagues.com/etn/parents-actifs-vendredis-du-13-mars-au-24-avril-2026-de-9h45-a-10h45/) - *Pas de cours le 3 avril.Le cross-training, aussi appelé entraînement fonctionnel, regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Ce cours élaboré et perfectionné permet le dépassement de soi tout en ayant ton tout-petit à tes côtés. Encore une fois, c’est une occasion parfaite pour faire de
- [Bébé nageur 2 (18-36 mois) – Dimanches du 29 mars au 3 mai 2026 de 16h45 à 17h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-2-18-36-mois-dimanches-du-29-mars-au-3-mai-2026-de-16h45-a-17h30-copy/) - *Pas de cours le 5 avril.Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour l’enfant de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 18 à 36 mois; Bébé peut être
- [Massage bébé – Samedi 28 mars 2026 de 10h00 à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/massage-bebe-samedi-14-mars-2026-de-10h00-a-11h30/) - Ce cours, élaboré selon le programme de l’Association Internationale en Massage pour Bébé, offre de nombreux bienfaits: l’interaction entre le parent et le bébé, la stimulation, le soulagement de certains inconforts et la relaxation. Chaque rencontre inclut une période de discussion entre parents sur des sujets concernant la période postnatale. Avantages et bénéfices En tant
- [Café des tout-petits (gratuit) – 19 mars 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cafe-des-tout-petits-gratuit-19-mars-2026/) - Au programme : sujets de discussion en lien avec la vie de parent, le développement de ton bébé et tout autre sujet que tu as envie d’aborder avec les parents participants. Bienvenue à tous! Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier; Nous favorisons la réponse aux besoins
- [Bébé d’eau – Mercredis du 1 au 29 avril 2026 de 10h05 à 10h45](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-mercredis-du-1-au-29-avril-2026-de-10h05-a-10h45/) - Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5 à 12 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent
- [Réflexion créative (gratuit) – 30 mars 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/reflexion-creative-gratuit-26-janvier/) - On t’ouvre un espace de création pour parler, créer ou simplement écouter. Le soutien et l’esprit de groupe nous aident à nous sentir moins seules. La périnatalité est une période de grande vulnérabilité pour toutes les familles. Bon à savoir Dès la naissance de bébé; Le matériel est fourni par le Centre; Prévoir des vêtements
- [Coéquipiers dès le départ – Mardi 17 mars 2026 de 18h30 à 21h00](https://www.entredeuxvagues.com/etn/mariposa-gratuit-lundi-9-fevrier-2026-de-18h30-a-20h30/) - L’arrivée d’un enfant transforme la vie de couple. Au fil des jours, placer l’enfant au cœur de nos décisions peut représenter un véritable défi. Lors de cet atelier, nous explorerons plusieurs thèmes essentiels : la répartition des tâches, la charge mentale, la communication, l’énergie des parents, et la reconnaissance mutuelle.
- [Mariposa – Lundi 25 mai 2026 de 18h30 à 20h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/mariposa-lundi-11-mai-2026-de-18h30-a-20h30/) - S'inscrire :
- [Mariposa – Lundi 20 avril 2026 de 18h30 à 20h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/mariposa-jeudi-14-avril-2026-de-18h30-a-20h30/) - S'inscrire :
- [Mariposa – Lundi 23 mars 2026 des 18h30 à 20h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/mariposa-jeudi-19-mars-2026-des-18h30-a-20h30/) - S'inscrire :
- [RCR / DVR pour bébé – 22 mars 2026 de 9h à 12h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/test/) - Formation axée essentiellement sur la pratique des techniques chez le bébé de la naissance à 12 mois. Bon à savoir Cet atelier s’adresse à toute personne appelée à prendre soin de bébé; Les bébés sont les bienvenus; Nous favorisons la réponse aux besoins de bébé à tout moment par le parent durant l’atelier; Cahier du
- [Postnatal par intervalles – Lundis du 9 au 30 mars de 13h30 à 14h45](https://www.entredeuxvagues.com/etn/postnatal-par-intervalles-lundis-du-9-au-30-mars-de-13h30-a-14h45/) - Ce cours vise à renforcer la musculature de la nouvelle maman en toute sécurité après l’accouchement, tout en offrant un moment de relaxation et de détente musculaire, une occasion de rencontre sociale ainsi qu’un apprentissage sur l’activité physique après la grossesse. De plus, quoi de mieux pour passer du temps avec ton nouveau-né qu’en bougeant
- [Soulagement de la douleur – Mardi 10 mars 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/soulagement-de-la-douleur-mardi-10-mars-2026-de-18h30-a-21h/) - Ce cours se suit préférablement en couple.
- [Alimentation autonome : DME – 5 mars 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/alimentation-autonome-dme-5-mars-2026/)
- [Parents actifs – Lundis du 9 mars au 20 avril 2026 de 9h45 à 10h45](https://www.entredeuxvagues.com/etn/parents-actifs-session-du-9-mars-au-20-avril-2026/) - * Pas de cours le 6 avril.Le cross-training, aussi appelé entraînement fonctionnel, regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Ce cours élaboré et perfectionné permet le dépassement de soi tout en ayant ton tout-petit à tes côtés. Encore une fois, c’est une occasion parfaite pour faire
- [Yoga Postnatal – Vendredis du 6 mars au 3 avril 2026 de 10h à 11h15](https://www.entredeuxvagues.com/etn/yoga-postnatal-vendredis-du-6-mars-au-3-avril-de-10h-a-11h15/) - Une proposition de 1h d'Hatha yoga doux; une approche où tous les groupes musculaires sont travaillés et éveillés. Cela permet à chaque posture d'être confortable tout en étant équilibrée et dans une relaxation profonde. Avec cette méthode, tu peux suivre la séance en toute sécurité. Ton bébé pourra être mis à contribution à certains moments
- [Soulagement de la douleur – Lundi 26 janvier 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/soulagement-de-la-douleur-mardi-27-janvier-2026-de-18h30-a-21h/) - Ce cours se suit préférablement en couple.
- [Bébé d’eau – Mercredis du 1 au 29 avril 2026 de 9h15 à 9h55](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-mercredis-du-1-au-29-avril-2026-de-9h15-a-9h55/) - Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5 à 12 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent
- [L’attachement (gratuit) – Mardi 24 février 2026 de 10h à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/lattachement-gratuit-mardi-24-fevrier-2026-de-10h-a-11h30/) - L’attachement, c’est le lien émotionnel qui se tisse entre l’enfant et les personnes qui prennent le plus souvent soin de lui. L’atelier permettra d’explorer ce qu’est le lien d’attachement et quels sont les bienfaits d’un lien solide. Également de comprendre comment favoriser un attachement sécurisant avec ton enfant et ce, dès la grossesse. Cet atelier
- [Prénatal aquatique – Lundis du 23 février au 23 mars 2026 de 19h25 à 20h20](https://www.entredeuxvagues.com/etn/prenatal-aquatique-lundis-du-23-fevrier-au-23-mars-2026-de-19h25-a-20h20/) - Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participant. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours car tous les exercices se déroulent en bassin peu profond. Bon à savoir Au Complexe sportif Desjardins (150, 2e Rue Est, Rimouski) bassin récréatif, piscine chauffée en eau chlorée; Stationnement gratuit accessible par la rue
- [Annulé – Cuisine avec bébé – Mardi 17 février 2026 de 9h30 à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cuisine-avec-bebe-mardi-17-fevrier-2026-de-9h30-a-11h30/) - Offre à ton bébé le meilleur dès la première bouchée! Rejoins-nous pour un atelier culinaire où tu apprendras à préparer des repas sains, savoureux et équilibrés, adaptés aux tout-petits. Repars avec une belle réserve de plats faits maison, prêts à être dégustés! Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, cuisine une variété de repas et collations
- [RCR / DVR pour bébé – Mardi 24 février 2026 de 18h30 à 21h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/rcr-dvr-pour-bebe-mardi-24-fevrier-2026-de-18h30-a-21h30/) - Formation axée essentiellement sur la pratique des techniques chez le bébé de la naissance à 12 mois. Bon à savoir Cet atelier s’adresse à toute personne appelée à prendre soin de bébé; Les bébés sont les bienvenus; Nous favorisons la réponse aux besoins de bébé à tout moment par le parent durant l’atelier; Cahier du
- [Bébé nageur 2 (18-36 mois) – Dimanches du 15 février au 22 mars 2026 de 16h45 à 17h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-2-18-36-mois-dimanches-du-15-fevrier-au-22-mars-2026-de-16h45-a-17h30/) - *Pas de cours le 1er mars.Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour l’enfant de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 18 à 36 mois; Bébé peut être
- [Bébé nageur 1 (10-18 mois) – Dimanches du 15 février au 22 mars 2026 de 15h50 à 16h35](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-1-10-18-mois-dimanches-du-15-fevrier-au-22-mars-2026-de-15h50-a-16h35/) - *Pas de cours le 1er mars.Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 10 à 18 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent dans la piscine; Préalable: le bébé doit avoir complété 1 session du
- [Le corps et le périnée en santé (gratuit) – Mardi 17 février 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/le-corps-et-le-perinee-en-sante-gratuit-mardi-17-fevrier-2026-de-18h30-a-21h-2/) - Dans cet atelier, Sophie présentera des malaises physiques que peut apporter la grossesse ainsi que des solutions pour mieux vivre celle-ci de façon active. Elle te présentera la symphyse pubienne, les douleurs lombaires, le nerf sciatique, la douleur sacro-iliaque et bien sûr le périnée. On discutera de tout ce qui à trait avec la rééducation
- [Réflexion créative (gratuit) – 13 juillet 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/reflexion-creative-gratuit-13-juillet-2026/) - On t’ouvre un espace de création pour parler, créer ou simplement écouter. Le soutien et l’esprit de groupe nous aident à nous sentir moins seules. La périnatalité est une période de grande vulnérabilité pour toutes les familles. Bon à savoir Dès la naissance de bébé; Le matériel est fourni par le Centre; Prévoir des vêtements
- [Bébé d’eau – Mercredis du 18 février au 25 mars 2026 de 10h05 à 10h45](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-mercredis-du-18-fevrier-au-25-mars-2026-de-10h05-a-10h45/) - *Pas de cours le 4 mars.Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5 à 12 mois; Bébé peut
- [Bébé d’eau – Mercredis du 18 février au 25 mars 2026 de 9h15 à 9h55](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-mercredis-du-14-janvier-au-11-fevrier-2026-de-9h15-a-9h55-copy/) - *Pas de cours le 4 mars.Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5 à 12 mois; Bébé peut
- [Jouer avec bébé –  Samedi 21 février 2026 de 10h à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/jouer-avec-bebe-samedi-21-fevrier-2026-de-10h-a-11h30/) - Plusieurs activités te seront proposées et en plus, tu pourras facilement les reproduire à la maison pour encore plus de plaisir! Une occasion pour rencontrer et discuter avec d’autres parents tout en t’amusant avec ton bébé. Bon à savoir Pour les bébés âgés entre 6 et 12 mois; Formule adaptée selon le développement du
- [4e trimestre de grossesse – Mardi 10 février 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/4e-trimestre-de-grossesse/) - Cette période d’immaturité du nouveau-né requiert des soins particuliers de proximité afin de diminuer l’écart entre sa vie intra et extra-utérine. Un temps d’adaptation à la nouvelle réalité est donc nécessaire pour le bébé mais aussi pour la maman. Celle-ci vit beaucoup de bouleversements physiques, émotionnels et psychiques suite à la naissance du bébé. Et
- [ABC de l’allaitement – Mardi 3 février 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/abc-de-lallaitement-mardi-3-fevrier-2026-de-18h30-a-21h/) - L’atelier aborde, entre autres, l’amorce de l’allaitement, la montée laiteuse et tout le volet technique (quand, comment, positionnement, durée) et plus encore! Un incontournable pour les couples qui désirent bien se préparer pour cette étape importante. Bon à savoir La présence du conjoint est suggérée; Suggéré à partir de la 30ème semaine de grossesse; Cahier
- [Yoga prénatal – Les mercredis du 28 janvier au 25 mars 2026 de 19h à 20h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/yoga-prenatal-les-mercredis-du-28-janvier-au-25-mars-2026-de-19h-a-20h30/) - *Pas de cours le 4 mars.Les séances se déroulent en deux temps : Le cours débute avec un contenu thématique d’environ 30 minutes suivi d’une pratique posturale d’environ 1 heure en lien avec le contenu abordé. Les thématiques abordées sont : La respiration La préparation du périnée Les abdominaux La relaxation et le lâcher-prise Le dos et
- [Mariposa – Lundi 9 février 2026 des 18h30 à 20h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/mariposa-jeudi-19-fevrier-2026-des-18h30-a-20h30/) - S'inscrire :
- [Mariposa – Lundi 8 juin 2026 de 18h30 à 20h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/mariposa-lundi-8-juin-2026-de-18h30-a-20h30/) - S'inscrire :
- [ANNULÉ – Massage bébé – Vendredis du 30 janvier au 27 février 2026 de 10h00 à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/massage-bebe-samedis-du-30-janvier-au-27-fevrier-de-10h00-a-11h30/) - Ce cours, élaboré selon le programme de l’Association Internationale en Massage pour Bébé, offre de nombreux bienfaits: l’interaction entre le parent et le bébé, la stimulation, le soulagement de certains inconforts et la relaxation. Chaque rencontre inclut une période de discussion entre parents sur des sujets concernant la période postnatale. Avantages et bénéfices En tant
- [Parents actifs – Lundis du 19 janvier au 23 février 2026 de 9h45 à 10h45](https://www.entredeuxvagues.com/etn/parents-actifs-lundis-du-19-janvier-au-23-fevrier-2026-de-9h45-a-10h45/) - Le cross-training, aussi appelé entraînement fonctionnel, regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Ce cours élaboré et perfectionné permet le dépassement de soi tout en ayant ton tout-petit à tes côtés. Encore une fois, c’est une occasion parfaite pour faire de l’activité physique tout en socialisant
- [Parents actifs – Vendredis du 23 janvier au 27 février 2026 de 9h45 à 10h45](https://www.entredeuxvagues.com/etn/parents-actifs-vendredis-du-23-janvier-au-27-fevrier-2026-de-9h45-a-10h45/) - Le cross-training, aussi appelé entraînement fonctionnel, regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Ce cours élaboré et perfectionné permet le dépassement de soi tout en ayant ton tout-petit à tes côtés. Encore une fois, c’est une occasion parfaite pour faire de l’activité physique tout en socialisant
- [Postnatal par intervalles](https://www.entredeuxvagues.com/etn/postnatal-par-intervalles-session-19-janvier-2026/) - Ce cours vise à renforcer la musculature de la nouvelle maman en toute sécurité après l’accouchement, tout en offrant un moment de relaxation et de détente musculaire, une occasion de rencontre sociale ainsi qu’un apprentissage sur l’activité physique après la grossesse. De plus, quoi de mieux pour passer du temps avec ton nouveau-né qu’en bougeant
- [Être parents (gratuit) – Jeudis du 5 février au 11 mars 2026 de 9h30 à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/etre-parents-gratuit-session-5-fevrier-2026/) - * Pas d'atelier le 5 marsEn collaboration avec le Centre périnatal et les services intégrés jeunesse du CISSS du Bas-Saint-Laurent, nous t’offrons 5 ateliers gratuits pour les parents d’enfants de 0 à 3 ans. Au fil de ces 5 semaines, nous aborderons 12 thèmes essentiels du monde parental.Tu te poses des questions sur les besoins,
- [Bébé d’eau – Mercredis du 14 janvier au 11 février 2026 de 9h15 à 9h55](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-mercredis-du-14-janvier-au-11-fevrier-2026-de-9h15-a-9h55/) - Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5 à 12 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent
- [Bébé d’eau – Mercredis du 14 janvier au 11 février 2026 de 10h05 à 10h45](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-deau-mercredis-du-14-janvier-au-11-fevrier-2026-de-10h05-a-10h45/) - Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour le bébé de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 5 à 12 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent
- [Bébé nageur 1 (10-18 mois) – Dimanches du 11 janvier au 8 février 2026 de 15h50 à 16h35](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-1-10-18-mois-dimanches-du-11-janvier-au-8-fevrier-2026-de-15h50-a-16h35/) - Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 10 à 18 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent dans la piscine; Préalable: le bébé doit avoir complété 1 session du cours Bébé d’eau; Au Complexe
- [Bébé nageur 2 (18-36 mois) – Dimanches du 11 janvier au 8 février 2026 de 16h45 à 17h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-nageur-2-18-36-mois-dimanches-du-11-janvier-au-8-fevrier-2026-de-16h45-a-17h30/) - Les exercices réalisés par les bébés sont adaptés à leur capacité. Différentes progressions sont proposées au fil des sessions. Une occasion parfaite pour l’enfant de pratiquer sa psychomotricité et de développer son aisance dans l’eau. Bon à savoir Pour les bébés âgés de 18 à 36 mois; Bébé peut être accompagné d’un seul parent dans
- [Préparation à l’accouchement – Mardi 20 janvier 2026 de 18h30 à 21h](https://www.entredeuxvagues.com/etn/preparation-a-laccouchement-mardi-20-janvier-2026-de-18h30-a-21h/) - Il apporte également aux futurs partenaires ou accompagnants, la croyance en leur pouvoir de soutien dans cette aventure. Ce cours offre une vue d’ensemble sur les différentes phases de l’accouchement: La préparation à l’accouchement; Le début du travail; Le travail actif, la poussée et l’arrivée du bébé; Quand tout ne se passe pas comme prévu. Un
- [Éveil des sens – Samedi 24 janvier 2026 de 10h à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/eveil-des-sens-mardi-24-janvier-2026-de-10h-a-11h30/) - Une multitude de textures, d’odeurs, de goûts, de bruits et d’images seront au rendez-vous pour le plus grand plaisir des bébés. Une occasion pour rencontrer et discuter avec d’autres parents tout en t’amusant avec ton bébé. Bon à savoir Pour les bébés âgés entre 6 et 12 mois; Formule adaptée selon le développement du bébé;
- [Entre 2 sentiers (gratuit) – Mardi 27 janvier 2026 de 13h30 à 14h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/entre-2-sentiers-gratuit-mardi-27-janvier-2026-de-13h30-a-14h30/) - COURS OFFERT À L’EXTÉRIEUR Les parcours proposés d’une durée de 60 minutes se font sur une distance d’environ 4 km. Le point de rencontre est à l’Agora du Parc Beauséjour. Bienvenue à tous! Bon à savoir Prévoir des vêtements confortables, adaptés à la température et une bouteille d’eau; Le bébé peut être placé dans un traîneau, en
- [Bébé créatif – Mardi 20 janvier 2026 de 10h à 11h30](https://www.entredeuxvagues.com/etn/bebe-creatif-mardi-20-janvier-2026-de-10h-a-11h30/) - À la suite de la réalisation artistique de ton bébé, tu seras invitée à confectionner un mobile en utilisant son oeuvre. Chaque parent repartira de l’activité avec un beau souvenir de ce moment partagé. Une occasion pour rencontrer et discuter avec d’autres parents tout en t’amusant avec ton bébé. Bon à savoir Pour les bébés
- [Café des tout-petits (Gratuit) – 22 janvier 2026](https://www.entredeuxvagues.com/etn/cafe-des-tout-petits-gratuit-22-janvier-2026/) - Au programme : sujets de discussion en lien avec la vie de parent, le développement de ton bébé et tout autre sujet que tu as envie d’aborder avec les parents participants. Bienvenue à tous! Bon à savoir Les bébés sont les bienvenus; Les deux parents peuvent participer à cet atelier; Nous favorisons la réponse aux besoins

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