Atelier découverte d'automassage

Avantages et bénéfices

Cet atelier t'invite à explorer une approche douce de reconnexion au corps à travers des exercices simples de conscience corporelle et une courte séquence d'automassage guidée. Une invitation à écouter les signaux de ton corps, à relâcher les tensions et à cultiver une présence bienveillante envers toi-même.
Aucun prérequis n'est nécessaire. Ce moment se veut accessible, apaisant et ressourçant - un espace pour te déposer, respirer et revenir à toi.

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